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4 beneficios hormonales por los que las mujeres debemos correr

Entrenamiento7 agosto, 2024193Views 0Likes 0Comments

Correr no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene un profundo impacto en el equilibrio hormonal de las mujeres. A continuación, presentamos cuatro investigaciones que destacan cómo el running puede beneficiar a las mujeres en términos de salud hormonal. 1. Reducción de los síntomas premenstruales (SPM) Un estudio publicado en el Journal of Psychosomatic…

3 desayunos que dan energía a las corredoras

Entrenamiento7 agosto, 2024155Views 0Likes 0Comments

Un buen desayuno es fundamental para cualquier corredora que desee maximizar su rendimiento y bienestar. No solo proporciona la energía necesaria para enfrentar los desafíos del día, sino que también contribuye a una recuperación óptima y al mantenimiento de la salud general. Te dejamos algunas recetas de desayunos ideales para corredoras. 1. Avena…

9 beneficios de ir a terapia psicológica cuando eres corredora

Entrenamiento7 agosto, 2024130Views 0Likes 0Comments

Correr no solo desafía el cuerpo, sino también la mente. La terapia psicológica puede ser una herramienta valiosa para las corredoras de todos los niveles. Lo sabemos porque proporciona beneficios que mejoran tanto el rendimiento como el bienestar general. A continuación te dejamos 9 beneficios respaldados por estudios e investigaciones. 1. Gestión del estrés…

A correr con colección CELEBRATION OF SPORT de ASICS

¡Atención, corredoras! ASICS nos llama a seguir moviendo el cuerpo y la mente con su nueva colección CELEBRATION OF SPORT. Esta colección ha sido diseñada para impulsar la positividad y mejorar el humor del mundo a través del movimiento. Para ASICS no importa tu habilidad deportiva, siempre hay un modelo para correr, jugar voleibol, tenis,…

¿Cómo es el cuerpo de una corredora?

Entrenamiento17 julio, 2024362Views 0Likes 0Comments

Cuando pensamos en los cambios en el cuerpo de una corredora, nos imaginamos una determinada caracterización física. Eso no es todo. Cuando piensas en el cuerpo de una corredora, probablemente piensas en un determinado tipo de cuerpo: largo, delgado y con piernas largas. Sin embargo, las corredoras venimos en diferentes tantos tamaños y formas…

Adizero CIERRA de adidas es especial para runners de México

Los ADIZERO ¡CIERRA!, que fueron creados para ganar, lograr metas y romper récords, llegan para inspirar el espíritu indomable y perseverante de quienes aman correr en México. Estas siluetas toman detalles de uno los lugares más emblemáticos para correr en la Ciudad de México. La paleta de colores tiene los tonos morados de las jacarandas,…

Vuelve el SuperComp Elite V4 de New Balance con una colaboración con DISTRIC VISION

Llega el el calzado para correr, SuperComp Elite V4 en color gris y cuyo diseño se llevó al cabo en conjunto con DISTRICT VISION. New Balance ha estado celebrando los DÍAS GRISES y con ello, el lanzamiento de diferentes productos. Primero fue el cortometraje denominado “GREY DAYS”, seguido de algunos modelos icónicos de la marca…

El running también te ayuda a socializar

Entrenamiento27 marzo, 2024129Views 0Likes 0Comments

¿Sabías que el running puede ser una forma no sólo de prevenir enfermedades sino también te ayuda a socializar? El conocido científico Charles Darwin señalaba que los seres humanos tenemos tanto instintos biológicos como instintos sociales, de modo que la acción de socializar es resultado de nuestra necesidad de sobrevivir en el mundo y no…

FuelCell Rebel v4 de New Balance para corredoras rápidas

New Balance da un salto adelante con el lanzamiento de su última innovación: el FuelCell Rebel v4. Está diseñado para que corras rápido. Este calzado, diseñado meticulosamente para maximizar el rendimiento y la velocidad, promete llevar la experiencia de correr al siguiente nivel. A través de un diseño avanzado y materiales de vanguardia, New Balance…

Donde entrenas importa: elige el mejor lugar para correr

Entrenamiento2 marzo, 2024149Views 0Likes 0Comments

Desde parques tranquilos hasta pistas de atletismo con ruido, cada lugar de running tiene su propio encanto y beneficios únicos. No subestimes el poder del lugar para correr: elegir sabiamente puede marcar la diferencia entre una carrera rutinaria y una experiencia transformadora que te impulse hacia adelante. Como bien sabes, hoy en día sigue existiendo…