Las mujeres también han hecho historia en el mundo de la corrida a través del tiempo. Estas mujeres son la razón por la que podemos correr oficialmente las carreras o son una inspiración para que no quejemos que nada nos detenga.
Katherine Switzer. En 1967 el número 261 del maratón de Boston fue dado a…
Como principiante surgen muchas preguntas y muchas veces no tenemos a quien acudir. Por eso escogimos las preguntas más comunes que surgen cuando estas empezando a correr y te las vamos a responder.
¿Qué tenis debo usar? Es importante que sí vas a hacer de correr tu nuevo pasatiempo, hagas la inversión de unos…
El año que recién comenzamos nos invita a ir más allá de nuestro límite, a descubrir nuevas aventuras y llenarnos de experiencias inolvidables, es por eso que aquí te compartimos 10 carreras de montaña que debes correr en 2018.
Serial Buff Trail Series
Esta serie de carreras de montaña, consta de tres carreras de…
Soy María Cristina Barrón Ravelo y soy corredora desde hace 25 años aproximadamente, tardé como un año en encontrarle el gusto, hasta que me fui apasionando poco a poco, para ya no dejarlo más.
La verdad es que empecé por azares del destino, poco antes de ello me había divorciado y entre el trabajo, casa e…
Dormir y recuperarte mejor debería ser prioridad. Muchas personas pueden conciliar el sueño sin problemas. Mi esposo es una de ellas. En 14 años que llevamos juntos jamás ha habido una vez que me diga “anoche no podía dormir”. Yo, en cambio, batallo mucho para quedarme dormida.
A veces doy vueltas y vueltas en la cama…
Conoce el nuevo sujetador Flyknit FE/NOM de Nike porque usar el bra deportivo correcto puede ser la diferencia entre lograr un entrenamiento exitoso o fallar en el intento.
¿Qué hace que un bra deportivo sea pieza clave en tu entrenamiento? El equipo de diseño de NikeWomen hizo esta misma pregunta a sus atletas y la respuesta fue unánime: las…
Si estás por arrancar tu temporada de carreras, aquí te dejamos algunos objetivos que puedes integrar a tu programa de entrenamiento para tener una mejor experiencia como corredora. ¿Estás lista?
Objetivo 1: Abdomen y caderas más fuertes. Son dos zonas que olvidamos con frecuencia y que son determinantes para mejorar el desempeño y prevenir lesiones. En…
Soy Isabel Cruz, tengo 42 años, soy soltera, no tengo hijos, vivo en la Ciudad de México y soy corredora y maratonista.
Hace un año, en el mes de octubre del 2016, me salió una bolita en el seno derecho que resulto ser cáncer de mama, para mí fue la noticia más impactante, sobre todo, porque…
Las mejores lecciones que he aprendido para mi vida las he aprendido en el deporte. No quiere decir que lo que aprendi en la escuela o lo que me enseñó mi mamá no es importante, simplemente que cuando uno experimenta en cabeza propia los altibajos de entrenar y competir (la resistencia, la resiliencia, la determinación…
Las ventajas de correr con tu pareja son muchas. Amamos correr, y si hacerlo solas nos encanta, cuando podemos compartirlo con nuestra persona favorita, es algo simplemente genial. Un estudio publicado en el 2000 demuestra que las parejas que se ejercitan juntos reportan una mayor satisfacción en sus relaciones y se sienten más enamorados de…

