Últimamente las corredoras y corredores tienen una fijación con correr una milla pues se convirtió en un complemento para las y los mediofondistas.
Las corredoras de larga distancia pueden tener muchas ventajas de entrenar para una milla. Se activa el organismo, se trabaja la economía de carrera y la eficiencia al correr, mejorando el rendimiento en…
