El entrenamiento siempre será lo más importante para mejorar como corredoras, pero hay estudios que demuestran que los colores de nuestra ropa que usamos al correr, sí podrían influir en nuestro estado de ánimo y por lo tanto, nuestro rendimiento.
¿Sabías que los colores que usamos al correr podrían fomentar nuestra actitud como deportistas? Pues…
Nike Voz Hermana se enfoca en ofrecernos contenido que nos ayude a disfrutar más de nuestro deporte favorito, y una clase que nos encantó fue la de defensa personal impartida por Comando Colibrí.
Comando Colibrí es una iniciativa autónoma, dirigida y gestionada por mujeres que cuenta con dos escuelas de defensa personal, una en San…
Si corres sola y no hay quien te revise si estás corriendo con la forma correcta, estas soluciones te van a ayudar a que tú misma lo sepas.
Grábate. Hazlo por 60 segundos y luego checa tu postura, el braceo, la zancada y cómo cae tu pie al impactar en el suelo. Con esto, te…
En este momento, para Soy Corredora el deporte es un gesto de amor propio y por ello, siempre buscaremos la hermandad en nuestra comunidad. Aquí te compartimos las recomendaciones de Cold News Press @cold_press_news por si te sirven para tu equipo o comunidad donde corres.
Identificación. El deporte nos permite identificarnos, aún si no…
El próximo 7 de marzo a las 9am te invitamos a correr la Carrera Bonafont Online 2021, la carrera gratuita más grande del mundo con motivo del Día Internacional de la Mujer.
A través de esta carrera se busca promover un espacio de expresión, reconocimiento y celebración de la liberación de esas cargas que por…
¿Sabías que los atletas comían higos en los entrenamientos antes de los Juegos Olímpicos en la antigua Grecia? Lo higos siempre deberían estar presentes en tu dieta.
Altos en vitaminas y fibra. Los higos son una excelente opción para agregar fibra, pero también calcio, potasio, magnesio, hierro y vitamina K, lo cual ayuda a mantener…
Los nuevos ULTRABOOST 21 de adidas son la máxima expresión de armonización en cuanto a peso, amortiguación y capacidad de respuesta, y te lo decimos porque tienen 6% más de BOOST que los ULTRABOOST 20 que te dará un retorno de energía increíble.
El equipo de diseño y desarrollo de producto de adidas colaboró con…
Tania Estrada es reconocida como la mejor corredora mexicana de los World Marathon Majors de Tokio, Boston y Nueva York, además del Maratón de Toronto y nos cuenta que la clave para lograrlo, es la inteligencia emocional.
Es una corredora que parece que nunca se cansa, que vuela cuando corre, que disfruta de hacerlo,…
¿Te ha pasado que entrenando tienes un dolor en la espinilla? ¿Terminas de correr y sigues sintiendo ardor en la zona? Pues déjame decirte que sí, eso es la periostitis y es la lesión más frecuente en corredoras.
La periostitis se da por un movimiento repetitivo y constante, como el que que realizamos al…
El Predict SOC de Salomon está diseñado para reducir la fuerza en las rodillas y caderas de los corredores y así evitar lesiones, sin importar el estilo de carrera.
Después de un exitoso debut del Predict RA en 2019, esta vez el equipo de desarrollo de Salomon presenta el Predict SOC, un calzado cómodo…

