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ULTRABOOST 21, el calzado con mayor retorno de energía que deberías tener para correr mejor

Los nuevos ULTRABOOST 21 de adidas son la máxima expresión de armonización en cuanto a peso, amortiguación y capacidad de respuesta, y te lo decimos porque tienen 6% más de BOOST que los ULTRABOOST 20 que te dará un retorno de energía increíble. El equipo de diseño y desarrollo de producto de adidas colaboró con…

Tania Estrada, la mejor corredora mexicana de varios maratones internacionales, nos da tips para tener inteligencia emocional al correr

Historias que inspiran22 enero, 2021575Views 0Likes 0Comments

Tania Estrada es reconocida como la mejor corredora mexicana de los World Marathon Majors de Tokio, Boston y Nueva York, además del Maratón de Toronto y nos cuenta que la clave para lograrlo, es la inteligencia emocional. Es una corredora que parece que nunca se cansa, que vuela cuando corre, que disfruta de hacerlo,…

Lo que debes saber de la periostitis tibial en las corredoras

Entrenamiento22 enero, 2021386Views 0Likes 0Comments

¿Te ha pasado que entrenando tienes un dolor en la espinilla? ¿Terminas de correr y sigues sintiendo ardor en la zona? Pues déjame decirte que sí, eso es la periostitis y es la lesión más frecuente en corredoras. La periostitis se da por un movimiento repetitivo y constante, como el que que realizamos al…

Predict SOC, el calzado de running en pista de Salomon que cuida las rodillas y caderas

El Predict SOC de Salomon está diseñado para reducir la fuerza en las rodillas y caderas de los corredores y así evitar lesiones, sin importar el estilo de carrera. Después de un exitoso debut del Predict RA en 2019, esta vez el equipo de desarrollo de Salomon presenta el Predict SOC, un calzado cómodo…

Tener glúteos fuertes evitan dolor de rodillas al correr

Tener glúteos fuertes evitan dolor en tus rodillas al correr

Entrenamiento14 enero, 2021469Views 0Likes 0Comments

Cuidar de las rodillas es fundamental para seguir nuestra vida como corredoras pero ¿sabías que unos glúteos débiles pueden ser la causa de que te duelan? Lee esto. El síndrome del trasero muerto o la "amnesia gluteal" es un mal que aqueja a muchas personas, sobre todo, si pasan mucho tiempo sentadas pero en…

SHIFT by Sport City, la nueva app accesible para entrenar en casa

Entrenamiento9 enero, 2021315Views 0Likes 0Comments

Si ya te encantó entrenar en casa y quieres tener una app que te ayuda con tus objetivos de ejercicio y además, sea accesible en costo, SHIFT by Sport City es la mejor. Esta vez Sport City quiere ser el club que se mueve contigo y por eso lanzó SHIFT que está disponible en App…

4 entrenamientos clave para hacer cuando no pudiste correr

Entrenamiento23 noviembre, 2020377Views 0Likes 0Comments

Si alguna vez no puedes salir a correr pero no quieres perder condición física, te dejamos estos entrenamientos clave que puedes hacer y que te ayudarán a estar sana, fuerte y no perder ritmo. Si un día no pudiste entrenar. Si te sucede una vez por semana no pasa nada, solo necesitas reorganizar tus…

Garmin ya tienen función de seguimiento del embarazo para las mamás que cuida su salud

Para todas las mujeres que quieren o que van a ser mamás, Garmin tiene una nueva función para seguimiento del embarazo, que brinda un resumen general de su estado junto con el resto de datos de salud, bienestar y actividad. Esto se hace a través de la aplicación Garmin Connect y el reloj inteligente Garmin…

5 smartwatches de Garmin que puedes comprarte en el Buen Fin

En este Buen Fin Garmin te ofrece hasta 35% de descuento en sus smartwatches más demandados por las personas que aman correr como tú. Para Garmin no hay dos corredores iguales y eso es lo que Garmin tiene en mente cuando diseña sus smartwatches para correr. Desarrollan al mejor compañero de entrenamiento, desde el…

Una sola sesión de ejercicio te ayuda a tener un mejor funcionamiento de tu cerebro

Una sola sesión de ejercicio ayuda a las corredoras a tener un mejor funcionamiento del cerebro

Motivación12 octubre, 2020361Views 0Likes 0Comments

Los beneficios de hacer ejercicio, en especial, de correr no solo se ven en la condición física sino también en tu cerebro. Mejorar la memoria y el estado de ánimo son algunos de ellos. Correr o cualquier tipo de ejercicio siempre será una gran estimulador cerebral. Esta comprobado que la actividad física tiene efectos…