La tecnología HOVR de Under Armour da una sensación de "gravedad cero" que se siente más acolchada y lo mejor, se conecta a la app Map My Run para que registres tus entrenamientos.
Hemos tenido la oportunidad de probar varios calzados de Under Armour con la tecnología HOVR y sin duda, hemos notado una…
Nike invita a las niñas de todo el mundo a transformar su vida a través del deporte y como esa es una de las prioridades de Soy Corredora, nos unimos a la celebración haciendo lo que más nos gusta: correr.
De acuerdo con la ONU, el mundo alberga a más de 1,100 millones de…
Los entrenamientos HIIT, es decir, intervalos de alta intensidad no solo van a ayudarte a quemar más calorías sino también a mejorar a tu velocidad. Aquí te dejamos 3 entrenamientos super divertidos que te harán volar y que a todas las corredoras les van a servir.
Repeticiones de 200m. En una pista, corre 200m…
Una nueva historia se ha escrito en este 2020, los planes han cambiado y hoy más que nunca estamos listas para lograr nuevas metas como deportistas, esas que antes nos costaban. Aquí te dejamos algunas que vamos a mantener en esta realidad. ¿Cuáles son las tuyas?
Las metas se mueven, el objetivo no cambia. Esta…
¿Sabías que los músculos de las corredoras se fatigan cuando acumulan de 150 a 200 km en promedio? Por esta y otras razones necesitas un masaje de descarga para que tu rendimiento sea el mejor.
El masaje de descarga está enfocado en evitar contracturas, estirar los músculos, relajarlos, eliminar el estrés por el impacto,…
Llega a México un calzado innovador que revolucionará las carreras de los deportistas, Metaracer Tokyo es el nuevo modelo de ASICS con la mejor tecnologia que permitirá a cada corredor romper sus limites alcanzando su máximo rendimiento.
Metaracer Tokyo combina la tecnología GUIDESOLE, suela curva que funciona desplazando el peso del cuerpo hacia adelante impulsando y ahorrando…
Puma presenta Ultra Ride su nueva propuesta de calzado diseñada para mejorar la sensación de ligereza y una pisada responsiva que te permitan aumentar tu rendimiento.
Esta silueta fue pensada en las corredoras que quieren alcanzar un objetivo de carrera y es por eso, que fue construida sobre la base de la teoría reduccionista, en…
¿Corredora feliz? Nadie va a negar que correr libera las famosas endorfinas de la felicidad pero también, hay algunos hábitos que investigaciones recientes, han demostrado que cambian la actitud de las personas y las vuelven más felices. Aquí te dejamos 5 de ellos.
1. Al despertar, agradece. Abre la ventana o la puerta, o bien, sube…
Cambiar el pavimento por la playa no solo te va a ayudar físicamente sino que también sentirás esa sensación de libertad que te da correr a la orilla del mar.
Un regalo para la mente. Hacerlo al amanecer o al atardecer y escuchar el rompimiento de las olas, te dará esa relajación que buscas.…
El sodio es uno de los electrolitos más importantes para las corredoras, ya que es necesario para mantener una hidratación adecuada. Y uno de los alimentos que más sodio contienen, son los pretzels, los cuales puedes preparar tú misma. Aquí te dejamos la receta de Daniel Moreno de Andaz Mayakoba.
Ingredientes para la mezcla:
Harina…

