empezar a correr Archivos

7 razones por las que nunca deberías dejar de correr

Entrenamiento17 noviembre, 2018224Views 0Likes 0Comments

Aceptémoslo, más de una vez hemos pensado en tirar la toalla y decirle adiós a nuestros entrenamientos y a las carreras, pero también, más de una vez hemos tomado consciencia y aceptado que quizá solo fue un mal día. Así que cada que consideres que dejar de correr es una buena idea, recuerda lo especial que…

¡Tienes que visitar la nueva tienda Decathlon en la Ciudad de México!

Decathlon abre las puertas de su tienda número 9 en el país, la cual se ubica en Interlomas en la Ciudad de México, donde ofrece más de 4 mil artículos para más de 60 disciplinas. ¡Una excelente opción para los que amamos correr! Decathlon tiene más de 1200 tiendas en el mundo y presencia en más…

9 consejos para correr a los 30 años

Entrenamiento8 noviembre, 2018289Views 0Likes 0Comments

A los treinta años las condiciones físicas de nuestro cuerpo empiezan a cambiar, pues definitivamente ya no es el mismo que a los veintes; sin embargo, no por eso vas a dejar a un lado el running, todo lo contrario, encontrarás más motivos para seguir entrenando y alcanzando tus metas. Cuida tu dieta A los…

9 consejos para correr a los 20 años

Entrenamiento8 noviembre, 2018155Views 0Likes 0Comments

Si tienes veinte años y te gustaría entrar en el maravilloso mundo del running, o si ya estás en él y quieres mejorar como corredora, checa estos nueve consejos que contribuirán a que tu rendimiento sea cada vez mejor. Lee libros de expertos Absorbe toda aquella información de la voz de la experiencia: entrenadores, atletas…

7 tips para correr más segura en la calle

Entrenamiento8 noviembre, 2018183Views 0Likes 0Comments

Salir a correr en la calle implica estar expuesta a ciertos riesgos; desde una lesión por pisar mal en el complicado pavimento, accidentes con un coche/bici, hasta algún tipo de ataque por parte de otra persona. Así que para que termines con bien tu entrenamiento, y cada que salgas a correr a la calle te sientas…

7 tips para combinar tus entrenamientos con tu vida diaria

Entrenamiento24 octubre, 2018174Views 0Likes 0Comments

El trabajo, la escuela, los pendientes personales, y si agregamos que somos mamás corredoras, son algunos de los factores que pueden influir en nuestro ritmo de entrenamiento. Si bien, organizar nuestro día para hacer todas nuestras actividades puede convertirse en un reto estilo “Los Juegos del Hambre”, no es imposible lograrlo. Y para ello, he aquí siete…

5 accesorios básicos para correr en otoño

Con la llegada del otoño y el frío que empieza a asomarse, nuestras ganas de correr pueden salir huyendo; sin embargo, existen accesorios que hacen mucho más fácil la vida de una corredora en esta temporada. Checa aquí los cinco accesorios para correr en otoño que no querrás soltar en tus entrenamientos. https://www.nuevo.soycorredora.com/tipos-de-yoga-que-una-corredora-deberia-practicar/ Chamarra rompevientos Es ligera y nada…

7 motivos para levantarte a correr cuando tienes el corazón roto

Motivación22 octubre, 2018205Views 0Likes 0Comments

Después de una relación amorosa fallida no hay nada que queramos hacer que no implique ver series y comer pizza y helado, ¿cierto? Se vale pasar unos días de duelo después de una ruptura amorosa, lo que NO es justificado, es dejar a un lado nuestros entrenamientos. Así que si dudas en que salir a correr…

Crónica de un primer maratón de alguien que odiaba correr: Vivian Patiño

Historias que inspiran16 octubre, 2018179Views 0Likes 0Comments

Hola, soy Vivian Patiño de Costa Rica y les quiero contar esta historia de maratón. Hace 5 años cuando por esas heridas que deja la vida y en donde tienes dos caminos para escoger, yo decidí retarme a mi misma y hacer algo que nunca me había gustado hacer: ¡empezar a correr! Corrí sola durante muchos…

7 momentos en los que correr salvó nuestras vidas

Motivación12 octubre, 2018176Views 0Likes 0Comments

Para cada una de nosotras el correr puede significar un parte aguas en nuestra vida; sin embargo, en resumidas cuentas, nos motivó más de una vez a salir adelante en específicas situaciones. Así que échale ojo a estos nostálgicos momentos en los que correr salvó nuestra vida. Después de un truene Qué hubiera sido de nosotras sin esa…