running Archivos

¿Qué clase de corredora eres? Aquí la respuesta

Motivación30 mayo, 20175Views 0Likes 0Comments

¿Has notado que estás rodeado de gente que te ayuda o te detiene a la hora de ir por tu meta? ¿Las personas que tienes a tu alrededor creen ciegamente que lo que tú quieres lograr es posible? ¿o ponen algunas dudas en tu mente disfrazadas de “solo quiero que no te duela cuando no…

¿Para qué sirve entrenar en pista? Aquí tienes la respuesta

Entrenamiento18 abril, 201713Views 0Likes 0Comments

Correr en el bosque, en las calles de la ciudad, en la playa, pero ¿y la pista? Entrenar en una pista de atletismo es muy importante y necesario para mejorar nuestro desempeño como corredoras. Una de las ventajas que nos aporta entrenar en este tipo de circuitos es que mejoramos tanto nuestra técnica de carrera…

No corro rápido ¿estaré haciendo algo mal?

Entrenamiento29 marzo, 201710Views 0Likes 0Comments

Una vez que empezamos a correr ¡YA NADIE NOS DETIENE! Llegamos a un punto donde queremos salir de nuestra zona de confort y deseamos obtener más distancias, mejor técnica de carrera y ser más veloces. Correr rápido para muchas es como un pequeño dolor de cabeza; por más que lo intentamos y lo intentamos simplemente no…

¡Me han dormido con un cuento, me he despertado con un sueño!

Historias que inspiran23 febrero, 20175Views 0Likes 0Comments

Llevo semanas con esta frase en la cabeza y desde el día que la escuché en el bautizo de la hija de una amiga muy querida, no ha dejado de hacer ruido en mi cabeza. A muchos podrá no hacerle ningún significado, pero en mí, marcó una gran diferencia. Esta frase me ha recordado día a…

UltraBOOSTX, el calzado de adidas para mujeres

adidas Running presenta el UltraBOOSTX, el calzado que está diseñado y adaptado a la forma del pie de las mujeres para mejorar su experiencia al correr. ¿Tipo de pisada? Neutra. El sistema ARAMIS, es una tecnología que rastrea el movimiento y permite un análisis detallado sobre el movimiento del cuerpo y fue utilizado para permitirle a…

5 formas saludables de celebrar tus logros

Motivación15 febrero, 20173Views 0Likes 0Comments

El gran día está a punto de llegar. El haber sacrificado muchas fiestas, desveladas, comidas cero saludables traen consigo una gran victoria como es la carrera de tu vida, el cruzas esa meta con la que has estado soñando los últimos meses. Las corredoras también sabemos celebrar esos grandes triunfos, por eso aquí te dejamos 5…

3 estrategias mentales para hacer tu mejor 10K

Entrenamiento14 febrero, 20175Views 0Likes 0Comments

Ningún reto es mayor que nuestra capacidad de afrontarlo. Ya decidiste el paso más difícil que es el empezar a hacer algo. El miedo siempre está presente, pero depende de ti hacerlo el invitado principal o no. Aquí te dejamos 3 estrategias mentales que nos han servido mucho en 10K y ¿por qué no? también…

Correr con amigos te traerá muchos beneficios

Motivación14 febrero, 20178Views 0Likes 0Comments

Correr es increíble. Ahora, hacerlo acompañadas de las personas que más queremos y admiramos le da una enorme importancia en nuestras vidas. ¿Lo han intentado? ¿Correr con sus amigas o amigos un domingo por la mañana mientras platican? ¿Practicar repeticiones junto a su mejor amiga? Si aún estás en duda de hacerlo aquí te dejamos…

Razones para entrenar con adidas runners

Mamá Corredora9 febrero, 20178Views 0Likes 0Comments

adidas presentó, en compañía del Instituto del Deporte de la CDMX, los adidas Runners, una iniciativa internacional que llega por primera vez a México y Latinoamérica. Aquí te dejamos las razones por las que debes entrenar con ellos. adidas Runners no es un club deportivo más. Es una comunidad en la que adidas celebra los…

Nike Zonal Strength Tights ¡las debes tener!

¿Corres o te entrenas en el gym? En cualquiera de las dos opciones trabajas diferentes grupos de músculos y para ser más eficiente en tu entrenamiento, necesitas productos de calidad. Por lo tanto, tienes que probar las Nike Strenght Tights que ayudan a reducir la vibración muscular para tener un ajuste seguro y cómodo. Por ejemplo,…