SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Hoy tengo que decirte papá ¡GRACIAS! #CarreraPadre

Historias que inspiran22 junio, 2017211Views 0Likes 0Comments

Los momentos de nostalgia van y vienen. Llevo casi un año trabajando en Soy Corredora y me siento muy orgullosa de poder formar parte de esta gran comunidad. El pasado 18 de junio de 2017 se llevó a cabo la 37ª edición del Medio Maratón del Día del Padre, dándose cita en una ruta única,…

El cuerpo logra lo que la mente quiere: Berenice Altamirano

Sin categoría22 junio, 2017177Views 0Likes 0Comments

Mi primer acercamiento con el deporte fue desde pequeña, mi padre fue la primera persona que lo fomentó en mi, recuerdo que nos llevaba a correr al bosque junto con mis dos hermanos mayores y era terrible terminar ¡porque nos compraba un horrible jugo de betabel! He de confesar que no me gustaba correr. Posterior a…

Cuando te subes a un podium es lo máximo: Nayeli Capilla

Historias que inspiran, Motivación20 junio, 2017218Views 0Likes 0Comments

Comencé en el camino del deporte gracias a mi padre que fue boxeador y después se dedicó a ser árbitro por muchos años, siempre con el ejemplo de la disciplina y la constancia. Así fue mi educación, mi padre, hombre de carácter fuerte siempre quiso que yo siguiera su ejemplo. Empecé corriendo por mi cuenta en parques…

“Tengo sangre de atleta”, Caty Trujillo, ganadora de #Road2NY

Historias que inspiran, Motivación19 junio, 2017186Views 0Likes 0Comments

Hola, soy Caty Trujillo, tengo sangre de atleta, mis padres son corredores y desde pequeña mi papá me inculcó correr. Sin embargo, me pidieron que me enfocara más en estudiar, pero fui a gimnasta olímpica desde niña y tuve que retirarme por la escuela; más tarde regresé ya sin competir y debido a este gusto,…

Maravillosa la Carrera del Día del Padre #VaPorTiPapá

Mamá Corredora19 junio, 2017177Views 0Likes 0Comments

La 37 Carrera del Día del Padre son uno de nuestros favoritos de la CDMX y ayer tuvimos la oportunidad de recorrer esa ruta tan retadora pero que tanto nos gusta en el Anillo Periférico de la Ciudad. Participaron alrededor de 18 mil corredores, de los cuales 14,500 fueron oficialmente registrados en la Asociación de…

Si la velocidad es lo tuyo, Nike tiene estos modelos para ti

La velocidad es el eje del lanzamiento de estos tres nuevos modelos de entrenamiento y carrera diseñados para mejorar la eficiencia de todos los corredores, desde los maratonistas de clase mundial hasta los que solo quieren registrar sus mejores tiempos los fines de semana. Descubre cuál es el correcto para ti. ENTRENAMIENTO SEGURO, LIGERO Y RÁPIDO:…

Licuados para antes y después de entrenar

Nutrición13 junio, 2017291Views 0Likes 1Comment

Soy Angélica Soria, nutrióloga y maratonista y hoy me gustaría compartirte algunos conocimientos sobre el tema. Es importante para antes de entrenar tener un balance de carbohidatos, proteínas y grasas saludables. Esta combinación nos va a dar el combustible que necesitamos y nos va a ayudar en la reparación y la recuperación muscular. Una buena opción…

Trastornos de alimentación en corredores

Nutrición13 junio, 2017162Views 0Likes 0Comments

Cualquiera imaginaría que los trastornos alimentarios son cosa de adolescentes que quieren lucir como modelo de catálogo de ropa interior pero, ¡oh sorpresa! no es así. Los Trastornos en la Conducta Alimentaria también ocurren en deportistas, incluso, de acuerdo a un estudio publicado por el “Clinical Journal of Sport Medicine”, estos afectan más a los atletas que…

Errores que debes evitar al correr Parte 2

Entrenamiento12 junio, 2017180Views 0Likes 0Comments

Ya viste la primera parte de los errores que nuestra entrenadora, Tere Derbez-Zacher, te dice que no debes cometer, ahora vamos con la segunda parte, no te preocupes, ¡ya acabamos! SEGUIR TENDENCIAS A CIEGAS Compré zapatos minimalistas sin saber lo que eran solo porque a mis compañeros les gustaban, en vez de probarlos salí a…

Los mejores regalos para el papá los tiene Garmin

Si crees que tu papá ya lo tiene todo, este año sorpréndelo con las mejores herramientas para vivir su pasión al máximo. Papá triatleta Se merece el nuevo fénix 5, el reloj multideporte con GPS y medición de frecuencia en la muñeca. Con sus métricas avanzadas, el fénix 5 podrá decirle a papá su estado de entrenamiento…