SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Elimina brotes y picaduras de mosquito con Clear

Beauty Runner, Slider17 septiembre, 2016156Views 0Likes 0Comments

Los brotes y las picaduras de mosquito ya tienen solución. Se llama CLEAR de Lué by Jean Seo y tiene 20 hierbas biodinámicas potentes. El alcohol que contiene es el mismo que usa en licores y por lo tanto, mata la bacteria que ocasiona el brote y baja el nivel de inflamación inmediatamente. Úsalo en…

Plan motivacional para cumplir tus metas

Historias que inspiran, Motivación, Slider17 septiembre, 2016190Views 0Likes 0Comments

¿Un plan motivacional? Sí, una corredora sabe que lo necesita para mejorar sus resultados. Todas sabemos que un campeón no nace, se hace y que las corredoras que corren rápido no nacieron así, se hicieron trabajando duro. Y si tú que has decidido adoptar este deporte como tu estilo de vida, tienes la oportunidad de cambiar…

Tu mente y tu recuperación

Entrenamiento, Lo más nuevo, Slider15 septiembre, 2016181Views 0Likes 0Comments

Tu mente y tu recuperación. No es novedad decir que los avances en la condición física no ocurren durante el entrenamiento, sino durante la recuperación. El entrenamiento somete al organismo a un nivel de esfuerzo tal que provoca un cierto nivel de fatiga, que no debe ser excesivo, para que al cumplirse con la recuperación,…

Historias que inspiran, Montserrat Marrufo

Historias que inspiran, Slider15 septiembre, 20161KViews 0Likes 1Comment

Historias que inspiran. Nadie enciende una lámpara y la pone en sitio oculto, ni bajo el celemín, sino sobre el candelabro, para que los que entren vean el resplandor. Lucas, 11,33. Creo que la mayoría de los seres humanos estamos hechos para admirar e inspirarnos por los grandes logros de personas que creemos héroes o gente extraordinaria,…

El desafío de Zoom RC

Slider14 septiembre, 2016225Views 0Likes 0Comments

Segundos, una palabra que conocen bien los integrantes de Zoom RC. A veces la diferencia radica en unos segundos. Aquellos que te separan de lograr tu meta o no. Que cobren sentido todos tus esfuerzos. Tal vez parezcan insignificantes en la vida normal, pero no en una carrera. Es en esos segundos donde vive el…

Cómo escoger a tu compañero de carreras

Entrenamiento, Sin categoría, Slider14 septiembre, 2016215Views 0Likes 0Comments

Escoger a tu compañero de carreras es un decisión muy importante ya que eso te ayudará a mejorar tu rendimiento. Tener un amigo o amiga que comparta contigo tu gusto por las carreras, es un privilegio, ya que un estudio de la Universidad de Denver afirma que las personas que entrenan acompañadas mejoran más rápido…

Asics presenta Gel Kayano 23

Gel Kayano 23 de ASICS lleva más de 23 años en el mercado y es uno de los favoritos tanto de los corredores expertos como aficionados. Y ya podrás tener la última versión con la más alta tecnología, diseño y materiales para tener más estabilidad y confort en las largas distancias. El modelo Gel Kayano ha sido…

La lista de vitaminas para correr mejor

Nutrición, Slider12 septiembre, 2016267Views 0Likes 0Comments

El consumo de vitaminas y minerales para correr mejor en la mayoría de los casos es por recomendación de familiares y amigos. Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento de las células del cuerpo y en el caso de las atletas como tú, las deficiencias se pueden deber a una mala nutrición al sobreentrenamiento o…

Reflexiones de un entrenador de paralímpicos

Historias que inspiran, Slider11 septiembre, 2016201Views 0Likes 0Comments

Se murieron en la pista, dieron hasta la última gota de esfuerzo y lucharon a muerte hasta el último centímetro de esos 1500 metros en los Juegos Paralímpicos. La competencia más importante de su vida tuvo el nivel y la calidad que estos juegos exigen, el máximo, lo más alto en el mundo y ayer así fue…

La espectacular carrera de Diana Lobacevske

Entrenamiento, Lo más nuevo, Slider11 septiembre, 2016179Views 0Likes 0Comments

Diana Lobacevske, de Lituania, ganó la rama femenil del Maratón Ciudad de México que se corrió el 28 de agosto pasado con un tiempo de 2h 40’32”, con lo que sacó casi tres minutos de ventaja a la keniana Shewarge Amare Alene, triple campeona de ese maratón, quien cruzó la meta en un tiempo de…