SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Saucony lanza Propel Vista

Se llama Propel Vista porque está diseñado con tecnología Propel, que permite una mejor amortiguación con un diseño modular en su suela para ofrecer una mayor absorción del impacto. Aquí te decimos las razones por las que deberías tener unos: Tiene malla transpirable con revestimientos sintéticos y diseñado para tener un mayor soporte de amarre. Está diseñado con…

Los nuevos calzados de adidas para trail

Para correr en trail necesitas calzado con un buen agarre para evitar resbalones, con excelente transpiración, ligeros y con suela resistente al agua. Aquí te dejamos 4 modelos de adidas que te van a servir mucho. Adizero XT: Cuentan con Boost ubicado en el metatarso para brindarte un mayor impulso a cada paso. Diseñado para destacar…

Carta a mi hija corredora

Historias que inspiran, Slider10 mayo, 201645Views 0Likes 0Comments

¿Cómo empezar esta carta? Primero diciéndote que voy a tratar de ser rápida, concisa, precisa y sobre todo objetiva. Hija preciosa, ahora que eres una mujer, pienso en lo que hemos pasado, y te digo ¿cómo te veo a través de estos años que hemos vivido? Pues bien; cuando eras niña veía una niña hermosa, delicada como…

Gracias por criar campeones

Historias que inspiran10 mayo, 201621Views 0Likes 0Comments

Mi mamá es un generador de amor por su familia, me parece increíble cómo ella tiene su propia vida, sus metas, su visión de vida y sus propósitos y cómo su familia es la parte más importante. Es la fan número 1 de cada uno de sus hijos, sí, de esas que les dicen "mamá cuervo",…

Mi mamá es corredora a los 68 años

Historias que inspiran10 mayo, 201621Views 0Likes 0Comments

Para: Dolores Sánchez Mamita el 10 de mayo es para celebrar pero más que eso para reconocer la labor diaria de ser mamá, reconocer tu esfuerzo por darnos la vida y cuidarnos día a día es labor de siempre, pero sobre todo mami está es una carta para reconocerte como una madre comprometida con su familia,…

Para mi mamá corredora

Historias que inspiran10 mayo, 201621Views 0Likes 0Comments

Mamita: Qué difícil agradecer en una pequeña carta los muchos años que nos has regalado. Porque eso has sido en nuestras vidas: un regalo. El regalo de amanecer sabiendo que tenemos una mamá que desde chiquitas nos enseñó lo que es amor, entrega y cuidado. Pero que también nos enseñó a amarnos y cuidarnos a nosotras mismas. Un…

Mi hermana Jimena

Historias que inspiran10 mayo, 201633Views 0Likes 0Comments

Cuando me preguntan cuántas hermanas tengo y en qué orden nacimos, siempre lo digo así: somos tres, yo soy la mediana y si, dos vivimos en una ciudad y la “chiquita” vive en otra. Hasta hace poco tiempo me empezó a caer el veinte de que mi hermanita, la chiquita, ya es una mujer hecha y…

Felicidades a las mamás corredoras como yo

BLOG DE SONIA CHÁVEZ9 mayo, 201631Views 0Likes 0Comments

Queridas hijas, esta es la mamá que les tocó, una mamá corredora. Y en este día en que a todas nos festejan, yo quiero agradecerles a ustedes. Gracias por dejarme ser su mamá aunque sea la que se levanta temprano y se vaya a entrenar antes de que se despierten. ¡Pero les juro que les doy un…

Entrena 3 veces por semana para romper tu marca en 5k

Hacer un 5k debería ser una prueba de velocidad, sobre todo si eres una corredora que ya ha pasado los 10k o que incluso se ha convertido en maratonista. Este plan de un mes que se compone de 3 entrenamientos por semana, te ayudará a bajar tus tiempos en la próxima carrera. Haz descanso activo entre…

Té de jengibre para entrenar mejor

Recetas, Slider8 mayo, 201629Views 0Likes 0Comments

Sobre todo si estás en tu etapa más fuerte de entrenamiento, beber té de jengibre será un gran aliado. Ayuda a desinflamarte, alcaliniza tu cuerpo, controla los niveles de glucosa, sube las defensas y mejora la digestión. Aquí te decimos cómo prepararlo. – 1 Lt de agua. – 4 rodajas de jengibre fresco lavado. – 2 ramas de canela. –…