SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Así fue el Nike Women Victory Tour México

Pregunta A Soy Corredora, Slider24 abril, 2016189Views 0Likes 0Comments

Hoy la Ciudad de México se vio invadida por 7,500 mujeres en el Nike Women Victory Tour, el cual arrancó a las 7:00am. Tras meses de entrenamiento con la Nike Training Club App (N+TC App) y kilómetros acumulados a través de la plataforma Nike+, las corredoras completaron la ruta que partió en la Estela de Luz, monumento que celebra la…

Hábitos para lograr tus objetivos

Motivación, Slider24 abril, 2016178Views 0Likes 0Comments

La temporada alta de carreras está aquí y seguro, quieres correr mejor, mejorar tus marcas o bien, probar una nueva distancia. Te dejamos estos sencillos hábitos para que tengas éxito en cualquiera que sea el reto que te hayas propuesto. 1. Varía tu entrenamiento. Investigaciones demuestran que se pueden tener mejores resultados si combinas sesiones de…

Cómo recuperarte después de 21k o 42k

Entrenamiento, Slider24 abril, 2016202Views 0Likes 0Comments

Después de un 21k o 42k, lo ideal es que le des a tu cuerpo opciones para recuperase mejor y más rápido. Aquí te dejamos algunas que son muy efectivas y que deberías tomar en cuenta. Usa ropa de compresión. Una investigación de la Universidad de Wuppertal en Alemania y publicada en el Journal of Sports…

Fear is never over…Ultrafiord 2016

Historias que inspiran, Slider22 abril, 2016225Views 0Likes 0Comments

Dicen que nunca le dejes nada al destino porque es un irresponsable y sí, lo es. Ultrafiord es un ultramaraton que se corre en la Patagonia Chilena, hay que llegar a un pueblo ubicado en la ruta del “fin del mundo” llamado Puerto Natales, (2.5 hrs. de Punta Arenas), rodeado de unas montañas que a simple…

Lo que tienes que saber de Mother’s Day

Pregunta A Soy Corredora, Slider22 abril, 2016164Views 0Likes 0Comments

¡Si eres mamá o quieres serlo, tienes que ir! Te invitamos a Mother's Day el próximo 16 de mayo, donde tendrás la oportunidad de participar en cualquiera de las conferencias simultáneas, talleres y paneles de discusión dentro de 5 salones del Hotel Westin Santa Fe. El horario es de 8 de la mañana a 5:30 de…

Así pasé de correr al triatlón

Historias que inspiran, Slider22 abril, 2016204Views 0Likes 0Comments

¿Cómo llegué al Triatlón?, a ciencia cierta no lo sé, lo único de lo que estoy segura es que es el deporte que más satisfacción me ha dado de todos los deportes que he practicado. Desde muy pequeña mis padres me inculcaron hacer deporte, hice karate, le dediqué seis años de mi infancia/pre adolescencia a la natación,…

Todas podemos correr

Historias que inspiran, Slider21 abril, 2016185Views 0Likes 0Comments

Una mamá emprendedora, una editora, una estudiante y una periodista que viaja más que azafata de Aeroméxico: este es el equipo #9. Esta vez el Shankha Challenge cambió, nuestro camino hacia los 21k de Nike fue completamente diferente, ahora las 17 Shankhas fundadoras tendríamos a nuestro cargo a tres chicas más, así el equipo de Shankha…

Así la experiencia con el Running Team Liverpool

Entrenamiento, Slider20 abril, 2016206Views 0Likes 0Comments

adidas y Liverpool se unieron para hacer el Running Team Liverpool, en el que pueden participar todos aquellos corredores que quieran, no tiene costo y es dirigido por los coaches de adidas. Si quieres integrarte, haz click aquí. El sábado pasado, tuvimos el gusto de acompañar al Running Team Liverpool, a uno de sus entrenamientos. La…

Así vamos en la semana 3 del Sisy Reto

Nutrición, Slider19 abril, 2016155Views 0Likes 0Comments

Continúo con el “Sisy Reto”, organizado por Good Express, voy en la recta final pero aquí les dejo la información para quienes no estén muy enteradas de qué se trata. Estoy en la semana número tres y ya soy muy fan de los smoothies. Definitivamente es mucho más fácil poder “tomarte” que comerte la porción de frutas…

Un Unicornio más que llevo a ustedes

Historias que inspiran, Slider19 abril, 2016159Views 0Likes 0Comments

Finalmente llegamos a la meta, pero sinceramente tuve que descansar y relajar mis piernas y también mi mente. Fueron muchas emociones y muchas subidas con bajadas. El Maratón ayer ¡si me costó! Fue más duro que el año pasado y eso que habíamos corrido a -3 grados y con una fuerte lluvia todo el maratón. Esta…