Si correr te estresa, haz un alto. Correr debe ser un momento de felicidad para ti. Si sientes que se ha vuelto una obligación, lee esto.
A veces nuestra relación con correr se vuelve tóxica. En lugar de que correr te ayude a liberar el estrés, ahora sientes más tensión por salir a entrenar. …
Nike no se queda atrás y a través de diseños on "Somos Familia" nos recuerda una de nuestras tradiciones: el día de muertos.
La nueva colección Somos Familia celebra las memorias eternas que crean fuertes conexiones familiares a través de la histórica tradición mexicana Día de Muertos. Este año, Nike toma de inspiración la entrañable ofrenda, como un medio…
El invierno se acerca y con él, las lluvias. Entrenar todo terreno se hace mucho más difícil en esta época del año, solo tienes que usar el mejor calzado de Salomon.
Es temporada de lluvias y estás entrenando o vas a participar en una carrera o saldrás a correr a un lugar con terrenos resbaladizos…
La salud mental es la clave para tener un balance saludable en nuestro interior, hoy 10 de octubre se conmemora el día mundial de la salud mental, por lo que queremos compartir contigo estas técnicas en las que puedes mantener tu mente saludable y reluciente.
Factores sociales, psicológicos y biológicos influyen en nuestro bienestar mental,…
Originaria de Torreón, Coahuila, Argentina Valdepeñas, nos platica acerca de cómo brincó de correr 15 min a 5k y luego a ser una gran maratonista mexicana.
Además de ser una atleta de alto rendimiento, Argentina es mamá de 4 niños y acaba de correr el Maratón de Chicago en 2:35:34.
Empezó a practicar…
¿Qué es lo que una corredora busca en la ropa? Que se adapte a ella, que sea resistente y cómoda. Claro se dice muy fácil pero no cualquier marca es capaz de lograrlo y Under Armour enfocó fuerzas para que esto sea una realidad.
Under Armour evoluciona junto a las corredoras, adaptándose a las necesidades…
La procrastinación es el nombre que le damos al mal uso de nuestro tiempo, ya que este considerado habito llega a perjudicarnos de nuestras responsabilidades que en verdad tienen un impacto fuerte en nuestras vidas.
Chavas ¡feliz lunes! como ya es costumbre estamos muy contentas con las fotos que han subido a Instagram etiquetando a SoyCorredora en sus fotos de Instagram.
Esta semana tuvimos mucha actividad de todas ustedes, ya sea por actividad de maratón, entrenamiento o por el amor que tenemos por correr.
Por lo mismo aquí les dejamos…
La Asociación Mexicana de Mujeres Jefas de Empresa AMMJE crea la Dirección Wellness dentro de su equipo de trabajo. 15 socias de la Ciudad de México pusieron a prueba su resistencia física en una clase de 54D en Plaza Carso.
El pasado 1 de octubre, las socias de la Asociación Mexicana de Mujeres Jefas de…
El corazón es el motor de nuestro cuerpo. Está claro que el ejercicio es de gran ayuda para que funcione de una manera más optima. ¿Qué pasa con el sendentarismo?
El sedentarismo es un estado que afecta de manera importante la salud del cuerpo. Es el resultado de una combinación de varios factores de la…

