SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

PUMA Running vuelve con más fuerza con su nueva colección Nitro

PUMA Running ha vuelto con más fuerza y lo hace con una nueva colección llamada Nitro, que tiene como protagonistas dos nuevas siluetas: Velocity y Deviate. PUMA Running se reinventa y a través de colección PUMA Nitro busca brindar el mejor soporte para los corredores, al desarrollar nuevas tecnologías en cada uno de sus diseños. Años de investigación…

Ford quiere que seas su cómplice para ayudar a México

Ford quiere que seas su cómplice para ayudar a familias de México

Ford hace un llamado a aquellos héroes anónimos, entre ellos, empleados y el público en general, que desean ayudar a los mexicanos de una forma segura, con el objetivo de salvaguardar la salud de todos y continuar con los esfuerzos de ayuda a la sociedad. A un año del inicio de la crisis sanitaria causada…

Hotcakes de moras azules con plátano para antes o después de correr

Nutrición, Sin categoría31 marzo, 2021241Views 0Likes 0Comments

Desayunar hotcakes es de lo más delicioso pero también super nutritivo para las corredoras. Prepara esta receta que además, es muy fácil de hacer. El plátano es una fruta muy popular entre las corredoras por su alta cantidad de potasio, fibra y glucosa, perfecta para antes o después de entrenar. Las moras azules son…

El INDEPORTE tiene la intención de realizar el Maratón Telcel y el Medio Maratón BBVA de la Ciudad de México en 2021

Ojalá esto sea una realidad pero el Instituto del Deporte tiene la intención de realizar los eventos Maratón Telcel y Medio Maratón BBVA de la Ciudad de México 2021, siempre y cuando las condiciones de la pandemia por el COVID-19 lo permitan. Sin embargo, el Medio Maratón BBVA y Maratón Telcel de la Ciudad de…

5 recomendaciones para recuperar la motivación por correr

Motivación26 marzo, 2021218Views 0Likes 0Comments

A veces pasa, no eres la única, la motivación se pierde. Los expertos reconocen la importancia de llevar un entrenamiento que involucre el cuerpo y la mente para obtener mejores resultados al correr. La clave está en practicarlo de forma constante y es por ello, que recomiendan algunas de estas técnicas para lograrlo. 1. Practica…

4 señales de tu cuerpo de que estás entrenando demasiado

Entrenamiento26 marzo, 2021164Views 0Likes 0Comments

Tu cuerpo manda señales de que algo no anda bien y debes estar atenta. Correr es un deporte que se disfruta y por eso, aquí te dejamos 4 señales que tu cuerpo te manda y que son un aviso de que estás entrenando demasiado. 1. Insomnio. Una corredora debe dormir entre 7 y 9 horas diarias.…

3 entrenamientos de velocidad en banda para que corras más rápido

Entrenamiento26 marzo, 2021314Views 0Likes 0Comments

Entrenar en banda tiene muchos beneficios para las corredoras, una de ellas es mejorar la postura al correr, tener mayor control de tu cuerpo a la hora de hacer velocidad y una que es super importante, es que desarrollas la resistencia mental. Aquí te dejamos 3 entrenamientos de velocidad para que le saques provecho…

adidas lanza su primera colección de maternidad para impulsar la libertad de movimiento

Sin categoría26 marzo, 2021184Views 0Likes 0Comments

La colección de playeras y tops de alto rendimiento de maternidad de adidas fue creada para brindar total libertad de movimiento, con diseños que crecen con el cuerpo en un momento en el que la comodidad y la sujeción son lo más importante. Esta colección de maternidad de adidas está inspirada en la convicción de…

El Team Salomon acumula más de 1000k al correr 24 horas consecutivas en el reto Phantasm 24 México

¡Nos encantan estos retos! Cuando suceden, se ve la fuerza de los corredores y corredoras y eso nos inspira siempre, el Team Salomon logró más de 1000k en el reto Phantasm 24 México. Team Salomon Los atletas del Team Salomon acumularon 1,010 kilómetros corriendo 24 horas consecutivas en la pista de tartán de 950 metros ubicada…

El color de la ropa que uses al correr podría influir en tu rendimiento

Motivación25 marzo, 2021487Views 0Likes 0Comments

El entrenamiento siempre será lo más importante para mejorar como corredoras, pero hay estudios que demuestran que los colores de nuestra ropa que usamos al correr, sí podrían influir en nuestro estado de ánimo y por lo tanto, nuestro rendimiento. ¿Sabías que los colores que usamos al correr podrían fomentar nuestra actitud como deportistas? Pues…