Se acerca la línea de meta y tus pensamientos están enfocados en una sola cosa: incrementar la velocidad y hacer el mejor cierre de tu vida.
Para lograrlo, debes enfocar tu mente de manera positiva y centrar todas tus energías en el último tramo.
He aquí algunos de los pensamientos que te ayudarán a que…
¿Eres de
esas corredoras urbanas que aman recorrer las calles de la ciudad con un
calzado que te haga sentir segura y poderosa? A nosotros nos encanta y para
ello, usamos la nueva tecnología Boost de adidas.
A muchas nos encanta correr entre el tráfico, las luces, el asfalto…uf, es una super experiencia, retadora y emocionante. Y nada…
¿Quiénes no aman la velocidad? Sentir cómo nuestro cuerpo se mueve al máximo es una sensación inexplicable que vas querer repetir.
Hacer velocidad nos brinda de un placer inexplicable; sin embargo, pocas veces nos ponemos a pensar qué es lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando la experimentamos.
Así que si quieres ver…
Todas las competencias son importantes, por ello, llevar un plan específico es prioridad, más si vas por cierto objetivo.
Ya sea que tengas entrenador o que hayas armado tu plan de entrenamiento con base a tus posibilidades como runner, toma en cuenta que para alcanzar tu objetivo es sumamente importante seguir tu plan al pie…
Todo trabajo con esfuerzo tiene sus frutos, y tus entrenamientos diarios no son la excepción.
Cada día te haces más fuerte mental y físicamente, y eso es algo que notas con los retos que te propones en tus carreras.
Por ello, tus competencias son el momento perfecto para darte cuenta de que eres más exitosa…
Siempre guapas, nunca inguapas. Así somos las corredoras, por ello, no dudamos en recurrir a ciertos tratamientos de belleza con los que no solo nos sentimos consentidas, sino que, nos hacen ver mucho más bonitas.
Seguro has probado muchos tratamientos de belleza, y algunos de ellos se han convertido en tus favoritos y mejores aliados…
¡Lo lograste! Corriste tu maratón como la súper corredora que eres, y ahora, es tiempo de consentirte.
Hay muchas maneras de retribuir tu gran esfuerzo, todo es cuestión de elegir aquellas actividades que te hagan sentir feliz y plena.
Así que checa estás cinco formas de consentirte después de un 42k.
Desayuna como campeona
Una…
Son pocas las diferencias porque al final, también tomamos en cuenta el sabor. La crema de cacahuate o la crema de almendra deben estar en tu dieta.
Ambas son ricas en sabor, tienen las mismas calorías y son buenas para el corazón. Sin embargo, la nutrióloga Mariana Camarena nos ayuda a analizar mejor que contiene…
Si ya estás entrenando para un maratón, es momento de que vayas probando los carbohidratos que mejor le caen a tu estómago en distancias largas y que deberás consumir durante la prueba. Pueden ser geles, gomitas o bebidas, pero primero debes entender por qué es necesario.
Cuando corres más de 2 horas es importante mantener…
¿Has notado que hay corredoras que con el paso de los años corren más distancia y se siente mejor que nunca? La ciencia lo confirma, entre más edad tengas, más resistencia ganas.
Por eso, entrenadores certificados recomiendan correr maratones después de los 30 años. La razón es sencilla, con el paso del tiempo las fibras…

