SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Nike lanza la Colección BETRUE 2019

Sabes bien que Nike siempre ha estado a favor de la igualdad y esta vez, te dejamos la colección BETRUE 2019. Es tan bonita que vas a querer usarla todos los días. Aquí te dejamos parte de la historia. En 1978, el activista político y diseñador, Gilbert Baker, creó, decoloró y cosió a mano…

Nike Air Zoom Pegasus 36, el calzado hecho para volar

Hace un par de meses los probamos en Beaverton, nos sorprendieron. Nike Air Zoom Pegasus 36 sí están hechos para volar, literal. ¿Eres fan de Pegasus? Esta noticia te va a encantar. Ya puedes comprar los Nike Air Zoom Pegasus 36, el calzado que desde hace 36 años ha revolucionado el mundo del running…

Tú también tienes que celebrar el Global Running Day

Motivación5 junio, 201958Views 0Likes 0Comments

El Global Running Day se celebra el primer miércoles de Junio y es una celebración mundial a la carrera que tiene como objetivos reafirmar nuestra pasión por correr y animar a todas las personas a que lo hagan. Este día no es importante ni la distancia, ni el tiempo ni el ritmo que lleves al…

7 formas de combinar tus leggins de correr en un día casual

Beauty Runner, Sin categoría2 junio, 201980Views 0Likes 0Comments

La ropa para entrenar cada vez es más original y con un extra de estilo, sobre todo, ¡sus leggins! Por lo que queremos usarla no solamente en nuestros training, sino, en un día casual. Así que si quieres pasar un día cómodo y a la moda, checa estas siete formas de combinar tus leggins de…

10 fotos instagrameras que debes tomarte con tu medalla

Motivación2 junio, 2019155Views 0Likes 0Comments

Todas las corredoras amamos tomarnos fotos con nuestras medallas una vez que terminamos nuestra carrera, pero aceptémoslo, a veces nos quedamos sin poses ni ideas. Así que checa estas diez ideas de fotos instagrameras que serán todo un éxito en tu social y que seguro tendrán muchos likes. Sonriente y muy orgullosa portando tu medalla…

Cómo saber cuál es mi tipo de pisada

Salud2 junio, 2019112Views 0Likes 0Comments

Saber cuál es tu tipo de pisada es indispensable para elegir los tenis perfectos para ti y evitar lesiones. Así que si vas iniciando en esto del running, o últimamente has tenido problemas de lesión en tus pies, checa cómo determinar tu tipo de pisada y evitarlos en un futuro. Primero, debes saber que existen…

Tips que debes darle a tus hijos si empiezan su entrenamiento como corredores

Mamá Corredora2 junio, 201962Views 0Likes 0Comments

Si tu hijo o hija tienen el alma runner y quieren seguir tu ejemplo de corredora, es indispensable que cuenten con tu apoyo al 100%. Así que anota estos siete tips que debes darles si empiezan su entrenamiento como corredores. Hazlo porque te gusta Fomenta en ellos la fidelidad al deporte. Que encuentren en él…

5 momentos que más disfrutamos en una carrera como corredoras

Motivación2 junio, 201965Views 0Likes 0Comments

Nada como la sensación que recorre nuestro cuerpo al escuchar el disparo de salida en una carrera, y es que en ese momento nuestro cuerpo y mente se inundan de emociones. Lo mejor de todo, es que podemos guardar esos momentos en nuestros recuerdos, y es gracias a aquellas medallas colgadas que volvemos a revivirlos.…

Ejercicios de cardio en casa que te darán más condición al correr

Entrenamiento28 mayo, 201962Views 0Likes 0Comments

Practicar nuestra técnica de respiración sometiéndonos a ejercicios de cardio que impliquen un cambio de ritmo, es una excelente opción si queremos ejercitarnos en casa. Así que si creías que no era posible realizar ejercicios de cardio en casa, checa estas cinco alternativas que te darán más condición. Sentadilla explosiva Colócate en posición de squat…

5 dolencias comunes que debes evitar como corredora

Sin categoría28 mayo, 201944Views 0Likes 0Comments

A lo largo de nuestra carrera como corredoras se presentarán no uno, ni dos; más dolores que impedirán por completo que sigamos con nuestro nivel de entrenamiento acostumbrado, y que nos perdamos de una que otra competencia. Si bien, existen cientos de dolores y lesiones diferentes, existen algunas dolencias muy comunes entre runners, los cuales…