SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Nike Free vuelve renovado y fuimos a Portland a conocerlo

Teníamos que ir a los Nike World Headquarters ubicados en Portland para conocer y probar el Nike Free, así como nos gusta, para recomendarte un calzado que desde 2001 ha roto esquemas. ¿Vienes? Soy Corredora y los medios internacionales que fuimos a conocer Nike Free La primera vez que probamos un Nike Free nos pareció una…

5 tipos de masaje perfectos para una corredora

Entrenamiento21 marzo, 201916Views 0Likes 0Comments

Lo primero que queremos las corredoras después de un entrenamiento exhaustivo o una larga carrera, es un masaje. Sin embargo, existen diferentes y cada uno tiene objetivo específico. Así que si estás pensando que tienes uno bien merecido, estás en lo correcto. Checa cinco tipos de masaje perfectos para una corredora que debes poner en tu lista para consentirte de vez en…

Cómo conseguir un maquillaje nude en las carreras

Beauty Runner21 marzo, 201918Views 0Likes 0Comments

A muchas corredoras nos gusta lucir bonitas durante las carreras, y es que las fotos están a la orden de la corrida. Sin embargo, demasiado maquillaje podría causar cierta incomodidad a la hora de la sudada, por ello, en esta nota te recomendamos cinco bases de make up ligero para aplicar en tus competencias. Y si además…

La vez que preferí ponerme mis tenis y correr que escuchar a una persona tóxica

Motivación21 marzo, 201928Views 0Likes 0Comments

Las personas tóxicas están a la orden del día, y lamentablemente pueden influir en nuestros pensamientos positivos, y fungir como “vampiros de energía”, ¡cosa que no queremos! Así que si tú, como yo, has estado expuesta a una persona tóxica, seguramente también decidiste ponerte tus tenis y salir a correr en vez de escucharla. Hubo una ocasión en…

5 motivos para consumir más proteína y estar más fuerte

Nutrición21 marzo, 201917Views 0Likes 0Comments

En lo general, el consumo de proteína es un básico en la dieta del ser humano; sin embargo, su ingesta debe incrementar en la de una corredora, pues la actividad física requiere del extra de sus beneficios. Así que, si no es la estrella principal en tu dieta, he aquí cinco motivos para consumir más proteína y estar más…

Twins Lazo: El éxito viene por partida doble

Motivación21 marzo, 201916Views 0Likes 0Comments

Mariana y Gaby Lazo son dos corredoras que nos han demostrado que el éxito viene por partida doble, y es que estas gemelas son fuente de inspiración para todas aquellas mujeres que día a día se suman a la comunidad del running. Estuvimos en entrevista con ellas y nos platicaron tanto de su día a…

“Somos invencibles”: Sofi Kim le manda un mensaje a las corredoras de Latinoamérica

Sin categoría16 marzo, 201918Views 0Likes 0Comments

Sofi Kim es una de nuestras corredoras que inspiran y es que nos demostró que sus ganas de sentirse bien consigo misma en todo momento, eran más que suficientes para superar cualquier problema. Tuvimos en entrevista a Sofi y nos platicó cómo nacieron sus ganas de ser corredora y lo que significa el deporte en…

9 looks que te harán sentir cómoda y guapa al correr

Beauty Runner16 marzo, 201922Views 0Likes 0Comments

Sentirnos cómodas, guapas y seguras cada vez que corremos es indispensable no solo para romper nuestras marcas, sino para mostrarle nuestra seguridad al mundo. Y si en definitiva eres de esas corredoras a las que les encanta lucir sus mejores looks, pero eso sí, sin perder la comodidad en ningún momento, checa estos outfit deportivos…

3 combinaciones de verde para darte energía

Nutrición16 marzo, 201915Views 0Likes 0Comments

No por nada dicen que el verde es vida, y es que basta con enlistar las vitaminas y minerales de algunos súper alimentos para darnos cuenta de los beneficios que nos proporcionan. Así que si aún no llevas una dieta con alta ingesta en alimentos verdes, te estás perdiendo de un punch importante de energía,…

5 ejercicios faciles en casa para aliviar la fascitis plantar en corredores

5 ejercicios para aliviar la fascitis plantar

Rutinas16 marzo, 201926Views 0Likes 0Comments

La fascitis plantar es un trastorno muy común en los deportistas, sobre todo en corredores, pues su formación se produce tras una mala pisada sobre superficies duras e irregulares. Consiste en la inflamación de la fascia plantar, la cual abarca desde la parte del talón hasta el metatarso. La principal función de esta zona del…