SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

5 snacks con proteína para llevarte a la oficina

Nutrición19 abril, 2019148Views 0Likes 0Comments

5 snacks saludables con proteína para llevarte a la oficina Mucho sabemos de los beneficios que trae consigo consumir una cantidad adecuada de proteína al día, y es que además de reparar tejidos de la piel, y ayudar a que nuestras células cumplan sus funciones, mantiene nuestros músculos fuertes. Sin embargo, llevar una dieta balanceada…

El mejor maratón de mi vida: Jazmín Carvajal

Historias que inspiran13 abril, 2019107Views 0Likes 0Comments

¿Que te toque un maratón lloviendo? ¿Que te toque un maratón con frío y vientos de más de 50 km por hora? Felicidades, ¡eres un afortunado!. Les contaré mi historia del Maratón de Boston 2018, sin duda, el mejor maratón de mi vida y si algo he aprendido es que la mente es sumamente poderosa,…

La vez que salí a correr y conocí a mi amor runner

Corriendo: Así conocí a mi amor runner

Motivación13 abril, 2019151Views 0Likes 0Comments

Si algo he aprendido del mundo runner es que en él puedes conocer a quien menos te imaginas, por ejemplo, a tu futura pareja. Hacer ejercicio siempre ha sido parte importante de mi vida; mi estilo de vida. Ser disciplinada en este aspecto me ha llevado a conocer personas que despierten mi interés, como sucedió…

5 ejercicios para fortalecer pierna que no lastimarán tus rodillas

Entrenamiento13 abril, 2019100Views 0Likes 0Comments

Si eres de las (muchas) mujeres que sufren cada que entrenan funcional para fortalecer sus músculos porque tus rodillas duelen y están sumamente desgastadas, esto es para ti. Checa estos cinco ejercicios para fortalecer pierna que evitarán seguir lastimando esta zona tan importante de tu cuerpo. Levantamiento extendido Colócate boca abajo con rodillas y palmas…

5 perfumes ligeros que puedes usar en tus entrenamientos

Beauty Runner13 abril, 2019154Views 0Likes 0Comments

A las corredoras nos encanta oler en todo momento, sobre todo al terminar nuestro entrenamiento o alguna carrera. Sin embargo, hay ciertos desodorantes o perfumes que podrían ser demasiado penetrantes, e incluso molestos, lo que nos provocaría molestias al correr. Así que si amas oler delicioso en todo momento, checa estos perfumes ligeros que puedes…

9 momentos que hemos tenido que superar las corredoras

Motivación13 abril, 2019114Views 0Likes 0Comments

Momentos malos y buenos... Nos topamos con ellos cada día de nuestra vida; sin embargo, son en los difíciles cuando nos toca demostrar la fortaleza que llevamos por dentro. Muchos creerían que por ser corredoras vivimos con la sonrisa de oreja a oreja todo el tiempo, esto es totalmente falso. También tenemos esos retos personales…

5 cosas que amarás de correr en Semana Santa

Motivación13 abril, 201988Views 0Likes 0Comments

Mientras todos piensan en Semana Santa para disfrutar de la playa o de unas buenas vacaciones, las corredoras solo podemos visualizar nuestros días libres para lanzarnos a correr y descansar después de esa rudo entrenamiento. Así que si no vas a salir de vacaciones esta Semana Santa, no dudes en que vas a disfrutar igual…

Nike celebra el Festival “Juega Más” en la Ciudad de México

Soy Corredora Kids10 abril, 201997Views 0Likes 0Comments

Con motivo del Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, Nike celebró el 2ª año del programa Juega Más junto a 4000 niños, maestros y familias en el Festival Juega Más, el cual se llevó a cabo en el deportivo Plan Sexenal de la Ciudad de México. Este festival se centró en…

adidas Running te invita a su primer entrenamiento con perros sin hogar

Entrenamiento8 abril, 2019101Views 0Likes 0Comments

Este 2019 es especial para la CDMX porque adidas Runners Mexico City, en alianza con algunos refugios, organizará entrenamientos especiales con perros sin hogar para otorgarles una mejor calidad de vida. adidas México dio a conocer esta nueva iniciativa a través del cortometraje “Free To Run”, el cual nos hace reflexionar sobre qué nos hace…

5 bloqueadores con los que no sufrirás por el sudor

Beauty Runner, Sin categoría6 abril, 2019137Views 0Likes 0Comments

Proteger nuestra piel a la hora de correr es básico, pues la exponemos a miles de contaminantes y factores que pueden ponerla en peligro, tal como los rayos del sol, los que además de quemarla podrían desencadenar algún problema grave de salud. Así que es sumamente importante poner atención a los productos que utilicemos, tanto…