A muchas
corredoras nos gusta lucir bonitas durante las carreras, y es que las fotos
están a la orden de la corrida.
Sin embargo, demasiado maquillaje podría causar cierta incomodidad a la hora de la sudada, por ello, en esta nota te recomendamos cinco bases de make up ligero para aplicar en tus competencias.
Y si además…
Las personas tóxicas están a la orden del día, y lamentablemente pueden influir en nuestros pensamientos positivos, y fungir como “vampiros de energía”, ¡cosa que no queremos!
Así que
si tú, como yo, has estado expuesta a una persona tóxica, seguramente también
decidiste ponerte tus tenis y salir a correr en vez de escucharla.
Hubo una
ocasión en…
En lo general, el consumo de proteína es un
básico en la dieta del ser humano; sin embargo, su ingesta debe incrementar en
la de una corredora, pues la actividad física requiere del extra de sus
beneficios.
Así que, si no es la estrella principal en tu
dieta, he aquí cinco motivos para consumir más proteína y estar más…
Mariana y Gaby Lazo son dos corredoras que nos han demostrado que el éxito viene por partida doble, y es que estas gemelas son fuente de inspiración para todas aquellas mujeres que día a día se suman a la comunidad del running.
Estuvimos en entrevista con ellas y nos platicaron tanto de su día a…
Sofi Kim es una de nuestras corredoras que inspiran y es que nos demostró que sus ganas de sentirse bien consigo misma en todo momento, eran más que suficientes para superar cualquier problema.
Tuvimos en entrevista a Sofi y nos platicó cómo nacieron sus ganas de ser corredora y lo que significa el deporte en…
Sentirnos cómodas, guapas y seguras cada vez que corremos es indispensable no solo para romper nuestras marcas, sino para mostrarle nuestra seguridad al mundo.
Y si en definitiva eres de esas corredoras a las que les encanta lucir sus mejores looks, pero eso sí, sin perder la comodidad en ningún momento, checa estos outfit deportivos…
No por nada dicen que el verde es vida, y es que basta con enlistar las vitaminas y minerales de algunos súper alimentos para darnos cuenta de los beneficios que nos proporcionan.
Así que si aún no llevas una dieta con alta ingesta en alimentos verdes, te estás perdiendo de un punch importante de energía,…
La fascitis plantar es un trastorno muy común en los deportistas, sobre todo en corredores, pues su formación se produce tras una mala pisada sobre superficies duras e irregulares.
Consiste en la inflamación de la fascia plantar, la cual abarca desde la parte del talón hasta el metatarso. La principal función de esta zona del…
Queridas amigas corredoras:
Escribo esta carta con el corazón a ritmo de 5 minutos por kilómetro, y la razón de ello es por la emoción que me da agradecerles el ser parte de mi formación como atleta.
Porque estoy segura de que todas sabemos que llegar a decir Soy Corredora no fue cosa fácil, todo…
¿Están de acuerdo que un buen bra deportivo hace la diferencia a la hora de entrenar? ¿Les ha pasado que un mal bra deportivo puede hacerte incluso sentir tan incómoda que tu rendimiento baja? Nike lo sabe y lo celebra.
Nike ve al bra deportivo como algo más que una prenda interior y quiere…

