SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

7 motivos para levantarte a correr cuando tienes el corazón roto

Motivación22 octubre, 2018148Views 0Likes 0Comments

Después de una relación amorosa fallida no hay nada que queramos hacer que no implique ver series y comer pizza y helado, ¿cierto? Se vale pasar unos días de duelo después de una ruptura amorosa, lo que NO es justificado, es dejar a un lado nuestros entrenamientos. Así que si dudas en que salir a correr…

Juntas Imparables de Nike terminó y aquí el equipo ganador

Entrenamiento20 octubre, 2018101Views 0Likes 0Comments

Juntas Imparables llegó a su fin después de 6 semanas donde más de 12 mil mujeres se pusieron las pilas a través del deporte. En total fueron 3200 squads y un total de 12,401, 914 minutos acumulados. Juntas Imparables Hoy Nike celebró el gran esfuerzo, la persistencia, la constancia, la disciplina y el ímpetu de las mujeres…

Crónica de un primer maratón de alguien que odiaba correr: Vivian Patiño

Historias que inspiran16 octubre, 2018126Views 0Likes 0Comments

Hola, soy Vivian Patiño de Costa Rica y les quiero contar esta historia de maratón. Hace 5 años cuando por esas heridas que deja la vida y en donde tienes dos caminos para escoger, yo decidí retarme a mi misma y hacer algo que nunca me había gustado hacer: ¡empezar a correr! Corrí sola durante muchos…

Lo que debes saber del Ultra Trail de México UTMX18

Entrenamiento16 octubre, 201887Views 0Likes 0Comments

El Ultra Trail de México UTMX es de esas carreras que toda corredora amante del trail quiere hacer una vez en su vida. Este año estaremos ahí, viviendo la experiencia y te queremos contar un poco de lo que esta competencia ofrece. Este año, 1700 corredores inscritos al Ultra Trail de México abarrotarán de madrugada las callecitas…

Never Made, la nueva colección de adidas originals que te encantará

Un concepto revolucionario se apoderó de adidas Originals y se llama Never Made. Si eres amante de los sneakers como nosotros, descubrirás una colección inspirada en el pasado y diseñada para el futuro. Vas a encontrar icónicas piezas de adidas son reinterpretadas mediante la aplicación de las mejores técnicas de innovación. Ocho siluetas nacen de esta visión,…

Mi Maratón de Chicago 2018 y mi primer sub 4: Paola Cuéllar

Historias que inspiran15 octubre, 2018134Views 0Likes 0Comments

¡Hola! Soy Paola Cuéllar y “Soy Corredora”. Si, soy de esas locas que le gusta correr. Sudar como loca, que me duela el cuerpo después de una carrera, levantarme temprano, no desvelarme. Pero lo que realmente me gusta de correr es lo que me ha traído. El encontrar un balance en mi vida, el despejarnos…

5 opciones saludables con chocolate que deberías consumir

Nutrición13 octubre, 2018100Views 0Likes 0Comments

Si estás cansada de venerar al apio y al brócoli creyendo que son los únicos alimentos saludables que debes incluir en tu vida saludable como corredora, el chocolate amargo llega para desmentirlo. Smoothie protéico Necesitarás: 300 ml de leche de almendra 1 cucharada de miel de abeja 2 barras medianas de chocolate amargo 2 cucharadas soperas de avena Echa todo en tu…

7 momentos en los que correr salvó nuestras vidas

Motivación12 octubre, 2018123Views 0Likes 0Comments

Para cada una de nosotras el correr puede significar un parte aguas en nuestra vida; sin embargo, en resumidas cuentas, nos motivó más de una vez a salir adelante en específicas situaciones. Así que échale ojo a estos nostálgicos momentos en los que correr salvó nuestra vida. Después de un truene Qué hubiera sido de nosotras sin esa…

Corazón roto durante la preparación de un maratón

Historias que inspiran10 octubre, 2018109Views 0Likes 0Comments

Al someterse a una prueba de maratón se necesita de constancia, dedicación, ganas, tiempo, entrenamientos y sobre todo, mucha fuerza de voluntad para soportar distintas circunstancias que se pueden presentar durante el tiempo previo a la prueba. De por sí, la preparación a un maratón es bastante exigente, ahora agreguen tener que pasar por un…

5 suplementos que pueden mejorar el rendimiento de una corredora

Nutrición5 octubre, 2018101Views 0Likes 0Comments

Más de una vez nos aterramos al escuchar que necesitamos de ciertos suplementos para continuar nuestra vida como corredoras; sin embargo tanto es necesario como ideal que nuestro cuerpo se fortalezca con ciertos complementos. Por ello he aquí cinco de los suplementos recomendados por la nutrióloga Elisa Lizeth González Rubio, y entrenadora fitness, que mejorarán tu…