El ser corredoras no nos priva de comer las delicias que se preparan en las fiestas, simplemente tenemos que hacerlo con inteligencia. En promedio y si no hay control, se pueden subir de 3 a 5 kilos de peso en dos semanas, para ello, te dejamos algunos trucos para evitar subir el número en la…
Roomba 650, aliada en la limpieza de tu casa
Mientras tú estás corriendo o descansando después de una prueba, a este robot lo puedes dejar programado para que barra tu casa y se lleve todo el polvo acumulado. Funciona perfecto en todo tipo de superficies como alfombra, mosaico, madera y pisos de linóleo.
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No tienes por qué privarte de los sabores que te gustan, Good Express, la tienda de productos orgánicos que reparte a todo México, comparte con nosotros esta rica receta.
INGREDIENTES
1 tz de macadamia natural
1/4 tz de Harina de Coco
1 cda de Harina de Almendra
4 cdas de Aceite de Coco
3 cdas de ricimiel
1/2 cda de polvo para…
Se trata de la primer bebida prebiótica en México que se encarga de cuidar el aparato digestivo de una forma agradable, una necesidad que es muy común entre corredoras debido al estrés de la vida diaria además del provocado por los entrenamientos que puede afectar la salud intestinal.
SUIN desarrolló un producto que usa como insumo…
Correr con tu perro siempre será una experiencia agradable y benéfica tanto para ti como tu mascota. Estudios de la Escuela de Medicina de Northwestern demostraron que las personas que entrenan con su perro tienen más posibilidades de perder peso y no recuperarlo que los que corren solos. Esto podría deberse al nivel de compromiso…
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Nike presenta los Nike Air Max 2015, los cuales ofrecen una amortiguación más suave y con rebote, además su malla superior te ayuda a tener un mejor movimiento. La versión actual es más ligera que las ateriores, pesan solo 306 gramos para las mujeres y 366 gramos para los hombres. Cuenta con un buen soporte…
¡Hola! Mi nombre es María Gabriela Castellano, tengo 30 años y soy de Venezuela. Tengo 2 años corriendo, debo decir que correr me cambió la vida por completo; nunca pensé, ni mucho menos imaginé que con sólo 2 años corriendo iba a hacer mi primer Ultramaratón de Montaña con una distancia de 52k.
Hasta ahora ésta…
Si ls fiestas te están dejando exhausta, no te preocupes, Tara Stiles, instructora de yoga y fundadora de Strala Yoga en Nueva York, te comparte esta rutina con la que ganarás energía para mantenerte despierta todo el día.
Guerrero 2. Separa tus piernas, la punta del pie que está al frente debe apuntar hacia adelante y…
Es normal que haya etapas en tu vida donde no tengas mucho tiempo para entrenar, pero no te preocupes, te dejamos estas opciones para que no pierdas condición física, controles tu peso y de paso, te des más tiempo para hacer otras cosas.
- Caminar una hora quema a paso rápido: 600 calorías
- Trotar 30 minutos:…