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Mi experiencia en el Maratón de Tierra Santa: Karime Piñera

Historias que inspiran4 abril, 2018218Views 0Likes 0Comments

Mi nombre es Karime Piñera y me gustaría compartir mi experiencia en la última carrera en la que participé: el Maratón de Tierra Santa. Desde que elegí esta carrera mi corazón brincó de la emoción, este es un país que me parece muy interesante, es el epicentro de las tres religiones más importantes del mundo…

5 razones por las que debes comprar el Ultraboost X

Hemos probado los nuevos Ultraboost X y aquí te contamos qué nos parecieron. Para ello, corrimos tanto en banda como en asfalto y arcilla, también hicimos carreras de 5, 10k y una distancia de 28 kilómetros. Pesan solo 234 gr los nuevos Ultraboost X Movimiento amplio. Cuando corres, esperas que el calzado le permita a tu pie…

7 razones por las que volvería a correr un maratón

Motivación27 marzo, 2018280Views 0Likes 0Comments

Conquistar un maratón es el sueño de muchas corredoras, pero una vez que logrado ¿volverías a correr 42k? Aquí te comparto 7 buenas razones para volver a cruzar esa meta que tanto amamos. Mantenerme motivada Cuando no tenemos objetivos definidos, es muy fácil perder las ganas de correr. Un maratón próximo nos mantendrá comprometidas…

5 razones por las que el verano es la mejor época para correr

Entrenamiento25 marzo, 2018245Views 0Likes 0Comments

Cuando pensamos en correr durante el verano, lo primero que viene a nuestra mente es calor, sudor, humedad, asoleada, pero la mejor noticia de entrenar en verano, es que por todas las dificultades que esto representa, cuando llegue el otoño vas a ser mucho más rápida. Esa no es la única ventaja, aquí hay más:…

5 personas con las que nos gustaría correr un maratón

Motivación22 marzo, 2018220Views 0Likes 0Comments

Correr un maratón es una experiencia única, que necesita ser vivida en carne propia para poder comprenderse. Ahora, correr un maratón junto a alguien especial, hará de este, una aventura que ambos recordarán por siempre. Aquí te compartimos 5 personas con las que nos gustaría correr un maratón. Con tu pareja No existe cosa…

7 formas de demostrar amor a una corredora

Motivación22 marzo, 2018255Views 0Likes 0Comments

Hay muchas maneras de demostrar amor a una corredora y lo importante que es para ti. Aquí te compartimos algunas ideas: Comprensión Ella debe entrenar duro, dormirse temprano, madrugar los fines de semana, evitar los excesos, comer bien, ahorrar y hacer muchos sacrificios. Entender esto y apoyarla es una gran manifestación de amor. …

Plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 3 horas 45 minutos

Entrenamiento20 marzo, 2018824Views 0Likes 0Comments

Este programa para correr 42k en menos de 3 horas 45 minutos fue diseñado por Tere Derbez Zacher y consta de 16 semanas de entrenamiento específico. Una maratón que se corre en 3:45 se hace con un ritmo aproximado de 5:18 por km. Para romper las 3:45, deberías ser capaz de correr un medio maratón…

Plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas

Entrenamiento19 marzo, 20181KViews 0Likes 0Comments

Este plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas está diseñado por Tere Derbez Zacher y consta de 16 semanas para bajar tu marca en el maratón. Un maratón de 4 horas se corre a un ritmo de aproximadamente 5:35 por kilómetro. Para romper las 4 horas, eventualmente deberías ser capaz…

Plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas 30 min

Entrenamiento, Sin categoría19 marzo, 2018878Views 0Likes 0Comments

Este plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas 30 min fue diseñado por Tere Derbez Zacher y abarca 16 semanas. Un maratón que se corre en 4 horas 30 minutos se hace a 6:12 por kilómetro. Para romper las 4:30, deberías ser capaz de correr un medio maratón en aproximadamente 2 horas…

Plan de entrenamiento para correr 21k en menos de 1 hora 45 min

Entrenamiento17 marzo, 20181KViews 0Likes 0Comments

Este plan de entrenamiento para correr 21k en 1 hora 45 min y comprende 10 semanas. El plan está hecho por Tere Derbez Zacher. Objetivo: Medio Maratón en menos de 1 hora 45 min (ritmo de carrera: 4 min 57 seg/km). Debes correr 10K abajo de 46 min, 16 km abajo de 1:18 o un…