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Super regalos de Garmin para esa persona que acelera tus latidos

Si tienes una pareja a la que le encantan los retos y el deporte, haz latir su corazón con las mejores herramientas y que lo harán alcanzar sus metas y que seguro los hará viajar por lugares increíbles. Si tu pareja es triatleta, el forerunner 935 es el reloj para triatlón que además de medir la…

Guía para escoger a tu mejor compañía para correr

Entrenamiento10 febrero, 2018139Views 0Likes 0Comments

Correr acompañada es grato, cuando tenemos a las personas correctas cerca. Con estos sencillos puntos, te será más fácil identificar y elegir la mejor compañía para ti. Coincidir en tiempo y espacio Es de las cosas más complicadas pero necesitas una persona con quien fácilmente puedas coincidir en tiempo y espacio para mantenerse motivados y cumplir sus…

Hábitos post-carrera que nos ayudan a rendir mejor

Entrenamiento10 febrero, 2018140Views 0Likes 0Comments

Los hábitos post-carrera son indispensables para correr mejor y bien sabes, que cada medalla es una salida a tu siguiente carrera: la recuperación. Lo más común es que previo a tu competencia tengas planeado qué comer, cuánto correr, cuántas horas dormir y todo los detalles necesarios para terminar tu carrera de manera exitosa, pero pocos…

Guía para evitar que el estrés afecte tus carreras

Entrenamiento5 febrero, 2018121Views 0Likes 0Comments

He tenido oportunidad en diferentes ocasiones de encontrarme con personas que piensan que están enfermas cuando, en realidad, lo único que tienen es ansiedad y estrés. Pensándolo bien, la ansiedad y el estrés son enfermedades pues afectan tu cuerpo, tu mente y tu calidad de vida. Yo misma he sufrido de esto. Hace un par de años…

8 pasos para pasar de caminante a corredora

Entrenamiento24 enero, 2018115Views 0Likes 0Comments

De caminante a corredora, si se puede. Llevas un tiempo caminando, como parte de tu rutina para mantenerte saludable, pero ¿la idea de correr te abruma? Estás más cerca de lo que crees, y te compartimos estos sencillos pasos para lograrlo. Chequeo médico Antes de realizar cualquier actividad física, es muy importante conocer las…

5 motivos para participar en una carrera

Entrenamiento22 enero, 2018149Views 0Likes 0Comments

Participar en una carrera es divertido y motivante pero muchas corredoras a veces creen que no vale la pena por diversos motivos como puede ser el costo de la inscripción, el miedo a la distancia o hasta el esfuerzo que implica levantarse muy temprano. Este “miedo” es totalmente normal y puede ser tu principal motivador, …

6 respuestas a una corredora principiante

Entrenamiento20 enero, 2018163Views 0Likes 0Comments

Como principiante surgen muchas preguntas y muchas veces no tenemos a quien acudir. Por eso escogimos las preguntas más comunes que surgen cuando estas empezando a correr y te las vamos a responder. ¿Qué tenis debo usar? Es importante que sí vas a hacer de correr tu nuevo pasatiempo, hagas la inversión de unos…

5 razones para correr un maratón este año

Motivación15 enero, 2018137Views 0Likes 0Comments

¿Hacer un maratón? Llevas tiempo corriendo, has conquistado ya los 5, 10 y 21 kilómetros. El número 42 comienza a hacerte cosquillitas, pero ¿no has tomado la decisión? Esto es para ti. Una mejor versión de ti El entrenamiento para un maratón implica compromiso, voluntad y agallas. No es fácil, pero te aseguro que…

Soy corredora desde hace 25 años y correr me ha cambiado la vida

Historias que inspiran12 enero, 2018149Views 0Likes 0Comments

Soy María Cristina Barrón Ravelo y soy corredora desde hace 25 años aproximadamente, tardé como un año en encontrarle el gusto, hasta que me fui apasionando poco a poco, para ya no dejarlo más. La verdad es que empecé por azares del destino, poco antes de ello me había divorciado y entre el trabajo, casa e…

Tenemos que correr los ASICSTRIALS en México

Entrenamiento10 enero, 2018130Views 0Likes 0Comments

Ya viene el segundo circuito de ASICSTRIALS organizado por ASICS y esta vez lanza 5 desafíos que pondrán a prueba a 500 participantes que se exigen día a día para ser mejores. Disciplina, velocidad, fuerza, resistencia y fuerza mental serán los retos que ASICS desarrolló para encontrar nuevas motivaciones que te lleven a otro nivel.…