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8 corredoras de Guadalajara que inspiran en Instagram

Motivación13 febrero, 201914Views 0Likes 0Comments

Las redes sociales podemos encontrar una gran dosis de motivación y esta vez, queremos reconocer a esas corredoras tapatías que nos inspiran en Instagram. Úrzula Sánchez Úrzula Sánchez. Es campeona centroamericana 2018 y tiene el récord centroamericano 2018 en 10,000 metros. Sus posteos ganando competencias y compitiendo con otras corredoras elite, nos inspiran. Además, es una…

7 señales de que estás lista para correr un maratón

Entrenamiento12 enero, 201910Views 0Likes 0Comments

Parece sencillo, pero no lo es. Correr 42km es una de las metas más grandes que debes proponerte como corredora; sin embargo, para hacerlo debes estar prepara y consciente de todo lo que implica correr un maratón. Así que si cada vez te sientes más lista para correr un maratón checa estas siete señales que…

8 consejos para nuevas corredoras

Entrenamiento9 enero, 20197Views 0Likes 0Comments

En Soy Corredora amamos el entusiasmo de las nuevas corredoras, de hecho, es motivo de fiesta en esta comunidad saber que más mujeres se unen, por lo tanto, las carreras deberían ser una experiencia divertida para ellas. Las carreras representan la culminación de semanas, meses e incluso años de esfuerzo. Pero si eres nueva corriendo…

Seminario de Entrenamiento Mental con Tere Derbez-Zacher

Motivación17 diciembre, 20188Views 0Likes 0Comments

El propósito del Seminario de Entrenamiento Mental es proporcionar a los atletas las herramientas necesarias para enfrentar la presión, la ansiedad por el rendimiento, desarrollar la autoconfianza, lidiar con la critica interna y los críticos externos, establecer metas y aprender cómo trazar un plan para alcanzarlas. Además, se tocarán aspectos como motivación, visualización, afrontamiento…

9 razones para seguir corriendo en diciembre

Motivación12 diciembre, 201816Views 0Likes 0Comments

Diciembre no es un mes para dejar a un lado nuestros entrenamientos y competencias, todo lo contrario, es tiempo de cerrar el 2018 con las mejores marcas. Así que checa estas maravillosas nueve razones que te motivarán a ponerte tus tennis y a salir corriendo para mejorar tus tiempos. Fortalecerás tu sistema inmune Correr aumenta…

El sentido a la vida lo encontré corriendo: Daniella Lamadrid

Motivación30 noviembre, 201810Views 0Likes 0Comments

Andar muy de prisa y con impulso, de manera que entre cada paso los dos pies quedan en el aire. Sí, ese es el significado de correr ante un diccionario, pero cada corredor construye su definición todos los días conforme a sus vivencias. Yo le he encontrado el sentido a la vida corriendo, he construido y vivido…

5 entrenamientos que te harán bajar más rápido de peso

Entrenamiento26 noviembre, 20185Views 0Likes 0Comments

Corremos porque lo amamos, pero qué mejor que recibir uno que otro beneficio extra como perder perder peso. Existe cierto tipo de entrenamientos cuya función principal es quemar grasa en ciertas áreas del cuerpo, y lo mejor de todo es que puedes incluirlos a tu rutina semanal sin que afecten en tus objetivos cuando tienes en…

7 consejos para salir a correr cuando hace frío

Entrenamiento26 noviembre, 20189Views 0Likes 0Comments

Si eres de las corredoras que cuando baja la temperatura, también bajan sus ganas de correr, es hora de darle motivación al cuerpo para que te pongas tus tenis y tomes en cuenta estos siete consejos al entrenar cuando hace frío sin poner en riesgo tu salud, y sin temblar a cada paso que des. Usa…

9 consejos para correr a los 50 años o más

Entrenamiento17 noviembre, 201813Views 0Likes 0Comments

La edad no es un impedimento para hacer el ejercicio a un lado, todo lo contrario, mientras más se mantenga el cuerpo en movimiento, ¡mucho mejor! Correr a los cincuenta años no solo evitará el sedentarismo, sino que mantendrá tus habilidades intactas y tu mente joven. Así que si has decidido seguir entrenando a esta edad, checa…

7 razones por las que nunca deberías dejar de correr

Entrenamiento17 noviembre, 201816Views 0Likes 0Comments

Aceptémoslo, más de una vez hemos pensado en tirar la toalla y decirle adiós a nuestros entrenamientos y a las carreras, pero también, más de una vez hemos tomado consciencia y aceptado que quizá solo fue un mal día. Así que cada que consideres que dejar de correr es una buena idea, recuerda lo especial que…