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NEW BALANCE FuelCell SuperComp Elite v5 creado junto a Alex Yee

Cuando un medallista olímpico pone a prueba tus tenis antes de que lleguen a las tiendas, sabes que estás frente a algo grande. Así se desarrolló el FuelCell SuperComp Elite v5, con la participación activa de Alex Yee, triatleta británico de New Balance y ganador del oro en los Juegos Olímpicos de París. Yee probó y ayudó a…

¿Qué hago si no tengo tiempo para entrenar?

Entrenamiento8 agosto, 20251KViews 0Likes 0Comments

“No tengo tiempo.” No es flojera, no es falta de voluntad. Es la vida. Y también puede ser el inicio de una nueva forma de correr.Correr aunque no tengas tiempo: la guía realista para mujeres reales. El mito del tiempo perfecto para entrenar Las redes están llenas de agendas perfectamente organizadas, desayunos con avena en…

¿Por qué me siento tan cansada si entreno bien?

Entrenamiento25 julio, 2025746Views 1Like 0Comments

Corres, te alimentas bien, no te saltas entrenamientos… y aun así, te sientes drenada. No es flojera. No es que no estés hecha para esto. Es tu sstema nervioso pidiendo ayuda. Y nadie te había hablado de él. Si eres corredora y últimamente sientes cansancio extremo, piernas pesadas, falta de energía o una especie de “desconexión”…

Alimentos que Impulsan tu Energía y tu Estado de Ánimo

Entrenamiento16 julio, 2025624Views 0Likes 0Comments

Cuando pensamos en nutrición para corredoras, lo primero que suele venir a la mente son los carbohidratos para la energía muscular, las proteínas para la recuperación y las grasas saludables para la resistencia. Y sí, todo eso es crucial. Pero ¿qué hay de tu cerebro? Ese órgano asombroso que no solo coordina cada movimiento de…

El Diálogo Interno de una Corredora que rompe marcaS

Entrenamiento16 julio, 2025737Views 0Likes 0Comments

Todas lo hemos vivido. Estás a mitad de una carrera, tus piernas empiezan a quemar, el aliento escasea y, de repente, una voz se enciende en tu cabeza: "No puedes más", "Esto es demasiado difícil", "Para, no vale la pena". Esa voz, ese diálogo interno, puede ser tu mayor aliado o tu peor enemigo en la…

Soft Girl Summer de Sephora para correr en verano

El verano ya está aquí, y con él llega la temporada de abrazar tu versión más dulce, luminosa y empoderada: tu Soft Girl Summer ha comenzado. Es tiempo de brillar bajo el sol con colores suaves, texturas ligeras y ese toque romántico que llena los días de magia y transforma las noches en momentos inolvidables. Sephora tiene los…

Así debe comer una corredora para rendir más

Nutrición26 junio, 20251KViews 0Likes 0Comments

Correr exige mucho de tu cuerpo, y alimentar esa demanda no es cuestión de contar calorías sin más: es entender que la comida es tu energía, tu salud y tu rendimiento. Aquí desglosamos lo esencial para corredoras actuales, sin mitos ni restricciones tóxicas. 1. Calorías suficientes: la base de todo Un estudio reciente de la…

Nike presenta la medalla de After Dark Tour

Antes de la primera carrera del After Dark Tour, Nike presenta su última innovación diseñada para mujeres: el primer collar reflectante y resistente al sudor de Nike y una medalla de carrera reinventada. Cada zancada, cada madrugada de entrenamiento, cada obstáculo superado… todo te ha traído hasta este momento: el After Dark Tour de Nike 2025.…

Esto es lo que nadie te dice de correr tu primer 5K

Entrenamiento1 abril, 2025390Views 0Likes 0Comments

Correr tu primer 5K es una experiencia única. Y aunque hay muchas guías de entrenamiento para principiantes, hay algo que casi nadie te cuenta: el primer 5K no se corre solo con las piernas… se corre con el corazón. Cuando estás empezando a correr, lo más común es tener dudas: ¿y si no aguanto? ¿Y si no…

No siempre quiero correr, pero siempre me siento mejor cuando lo hago

Entrenamiento1 abril, 2025364Views 0Likes 0Comments

Hay algo que nadie te dice cuando empiezas a correr: no todos los días vas a querer hacerlo. Hay días en los que el cuerpo pesa, la mente está saturada y la motivación brilla por su ausencia. Y eso es completamente normal. Sí, incluso después de más de 30 años corriendo, a mí también me…