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7 razones por las que nunca deberías dejar de correr

Entrenamiento17 noviembre, 2018614Views 0Likes 0Comments

Aceptémoslo, más de una vez hemos pensado en tirar la toalla y decirle adiós a nuestros entrenamientos y a las carreras, pero también, más de una vez hemos tomado consciencia y aceptado que quizá solo fue un mal día. Así que cada que consideres que dejar de correr es una buena idea, recuerda lo especial que…

9 consejos para correr a los 40 años

Entrenamiento17 noviembre, 2018709Views 0Likes 0Comments

Cada vez que cumplas años y te sientas más cerca de la “vejez” recuerda que la edad está en la mente, y es ella quien mueve al cuerpo para lograr sus objetivos. Si bien a esta edad tu cuerpo sigue siendo fuerte y apto para hacer ejercicio, debes tomar una serie de consejos que contribuirán a…

9 razones para correr el Maratón Powerade de Monterrey

Entrenamiento17 noviembre, 2018814Views 0Likes 0Comments

El Maratón Powerade Monterrey es uno de los maratones que deberías correr al menos una vez en tu vida. No solo por la calidad de su organización, el reto que implica o el clima, sino por las opciones que tiene para volverte una mejor corredora. Se llevará a cabo el 9 de diciembre e 2018…

Correr el maratón por debajo de las 3 horas: Norma Morales

Historias que inspiran8 noviembre, 2018433Views 0Likes 0Comments

Soy Norma Morales, tengo 30 años y soy originaria de Hermosillo Sonora. El pasado 7 de octubre participé en el maratón de Chicago, en donde me convertí en la segunda mexicana en cruzar la meta con un tiempo de 2:59:45, también logré ser la primer mujer sonorense en correr un maratón por debajo de las…

9 consejos para correr a los 30 años

Entrenamiento8 noviembre, 2018794Views 0Likes 0Comments

A los treinta años las condiciones físicas de nuestro cuerpo empiezan a cambiar, pues definitivamente ya no es el mismo que a los veintes; sin embargo, no por eso vas a dejar a un lado el running, todo lo contrario, encontrarás más motivos para seguir entrenando y alcanzando tus metas. Cuida tu dieta A los…

9 consejos para correr a los 20 años

Entrenamiento8 noviembre, 2018497Views 0Likes 0Comments

Si tienes veinte años y te gustaría entrar en el maravilloso mundo del running, o si ya estás en él y quieres mejorar como corredora, checa estos nueve consejos que contribuirán a que tu rendimiento sea cada vez mejor. Lee libros de expertos Absorbe toda aquella información de la voz de la experiencia: entrenadores, atletas…

7 tips para combinar tus entrenamientos con tu vida diaria

Entrenamiento24 octubre, 2018480Views 0Likes 0Comments

El trabajo, la escuela, los pendientes personales, y si agregamos que somos mamás corredoras, son algunos de los factores que pueden influir en nuestro ritmo de entrenamiento. Si bien, organizar nuestro día para hacer todas nuestras actividades puede convertirse en un reto estilo “Los Juegos del Hambre”, no es imposible lograrlo. Y para ello, he aquí siete…

5 accesorios básicos para correr en otoño

Con la llegada del otoño y el frío que empieza a asomarse, nuestras ganas de correr pueden salir huyendo; sin embargo, existen accesorios que hacen mucho más fácil la vida de una corredora en esta temporada. Checa aquí los cinco accesorios para correr en otoño que no querrás soltar en tus entrenamientos. https://www.nuevo.soycorredora.com/tipos-de-yoga-que-una-corredora-deberia-practicar/ Chamarra rompevientos Es ligera y nada…

7 motivos para levantarte a correr cuando tienes el corazón roto

Motivación22 octubre, 2018682Views 0Likes 0Comments

Después de una relación amorosa fallida no hay nada que queramos hacer que no implique ver series y comer pizza y helado, ¿cierto? Se vale pasar unos días de duelo después de una ruptura amorosa, lo que NO es justificado, es dejar a un lado nuestros entrenamientos. Así que si dudas en que salir a correr…

Mi Maratón de Chicago 2018 y mi primer sub 4: Paola Cuéllar

Historias que inspiran15 octubre, 2018388Views 0Likes 0Comments

¡Hola! Soy Paola Cuéllar y “Soy Corredora”. Si, soy de esas locas que le gusta correr. Sudar como loca, que me duela el cuerpo después de una carrera, levantarme temprano, no desvelarme. Pero lo que realmente me gusta de correr es lo que me ha traído. El encontrar un balance en mi vida, el despejarnos…