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10 cualidades que son comunes en las super corredoras

Motivación9 enero, 2020141Views 0Likes 0Comments

Todas sabemos que no nacimos siendo corredoras y que nuestros logros los conseguimos entrenando. Pero también, hay hábitos que solo las corredoras disciplinadas tenemos y que nos permiten cumplir nuestras metas de una forma más fácil. Aquí te dejamos la lista. Seleccionamos la meta con un propósito. Las corredoras escogemos la meta más realista y establecemos…

Ekiden Zoom Pack de Nike, una colección inspirada en Japón

Para conocer más de la colección Ekiden Zoom Pack de Nike, tienen que leer esta historia. La familia de 5 siluetas de Nike Zoom te va a encantar. Pegasus 36 La temporada de Ekiden es una de las tradiciones deportivas más relevantes e impresionantes de Japón. Se trata de una carrera de relevos a larga…

3 señales de que el estrés está afectando tu rendimiento

Motivación7 enero, 202087Views 0Likes 0Comments

¿Te has dado cuenta que últimamente estás muy fatigada? ¿Que a veces ya ni quisieras correr? ¿O que por más que entrenas no bajas tus tiempos? Antes de echarle la culpa a los demás o a ti misma, checa cómo andan tus niveles de estrés. Según la American Psychological Association, el estrés puede ser muy peligroso…

Atole de pinole y chía para largas distancias

Nutrición6 enero, 2020194Views 0Likes 0Comments

Cuando corremos largas distancias lo que buscamos es resistir con energía el mayor tiempo posible. Para que esto suceda, necesitamos administrar nuestra alimentación de forma correcta, aquí te damos una receta que te dará los resultados que necesitas. Estudios recientes han demostrado que las corredoras después de una sesión moderada de carrera de 90…

Soy Corredora Relay, el día que las corredoras nos unimos para romper límites

Motivación29 diciembre, 2019111Views 0Likes 0Comments

Lo que yo vi ese 23 de noviembre, nunca se me va a olvidar. Muchos dicen que las carreras son iguales, o al menos se parecen, ¡y eso me daba terror! El Soy Corredora Relay, nunca, jamás, ni en sueños, quería que fuera igual a otras. No lo fue. Soy Corredora Relay Eran las 4:30 am…

Amo correr, la historia de Marisol Rivas como corredora

Historias que inspiran12 diciembre, 2019163Views 0Likes 0Comments

Hoy me dieron ganas de contarles que no estoy hecha para correr, tengo una plica en la rodilla derecha, condromalacia en ambas rodillas y, por si fuera poco, la pierna izquierda más corta, ¡ja!, si fuera la derecha igual ayudaría a disminuir la carga para la rodilla con plica, pero no. Ah, ¡sí! ¡Se me…

Y ahora conoce Nike Joyride Dual Run ¡tienes que correr con ellos!

No sé si a ti te pasó pero a mi Nike Joyride fue super útil para mis trotes de recuperación, pero la mejor noticia es que el sistema de amortiguación más suave basado en microesferas, está de regreso para correr mejor. Los vi, me gustaron pero los amé cuando me los puse para correr con…

Tus viajes de negocios mientras mantienes tus rutinas de entrenamiento es posible en este hotel

Para todas las mujeres que mantienen un ritmo de vida acelerado entre reuniones de trabajo y objetivos, pero que al mismo tiempo les gusta mantener constancia en sus rutinas de entrenamiento, tenemos esta recomendación: NH Collection Mexico City Santa Fe es un edificio ultramoderno con fachada de cristal y unas vistas extraordinarias de Ciudad de…

El Soy Corredora Relay y el mensaje de sororidad entre mujeres

Cuando creamos el Soy Corredora Relay pensé en una experiencia muy divertida entre corredoras que buscaban una experiencia diferente, jamás imaginé que había otro mensaje para compartir: la sororidad entre mujeres. "¿Y cómo premiamos este año a nuestra comunidad?", fue la pregunta que hice antes de crear el Soy Corredora Relay. Ir al…

Jugo verde con jengibre para desinflamar tus músculos después de competir

Nutrición18 noviembre, 2019108Views 0Likes 0Comments

Si te gusta el jengibre vas a amar este jugo verde. Es una gran opción para después de tener una competencia en donde diste lo mejor de ti. Cansada, quizá hasta agotada, músculos con dolor e inflamados, ¡no quieres quedarte así para siempre! Pues bien, la alimentación juega un papel super importante y por eso,…