El furor por las carreras trail va en aumento y carreras como el Split 30k de adidas en México, lo demuestran. Para correrlas como se debe, es necesario contar con un calzado que ofrezca un buen agarre para prevenir lesiones, además de que deben tener una excelente amortiguación y estabilidad. Aquí te dejamos tres modelos…
Todas sabemos que a la hora de correr cada grado de temperatura
importa y no hay nada mejor que encontrar una colección de ropa que pueda ayudar a mejorar el desempeño. Esto lo hace la nueva gama Climachill de adidas la cual se asegura de que las atletas puedan correr bien sin importar el calor.
Gracias…
La postura correcta al correr es uno de los factores determinantes en la mejora de tu técnica y tu rendimiento. Pues bien, los entrenadores del equipo de adidas running comparten algunos tips para conseguirlo, los cuales también se dieron en los entrenamientos que se llevaron a cabo con el Club de Corredores que se conformó…
Está claro que calentar los músculos antes de correr aumenta las posibilidades de correr más rápido y mejorar tu marca personal. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se dilatan y con ello, se mejora el transporte de oxígeno a los músculos, además de elevar la temperatura de los mismos para una adecuada contracción…
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Sea la distancia que sea, un día después de la competencia aún debes seguir en la etapa de recuperación. Pero ¿sabes qué beber al lunes siguiente? (claro, si tu carrera fue el domingo). Aquí te ayudamos.
Si eres fan de los jugos, este es el día que mejor le caen a tu cuerpo. Los jugos de…
Hace tres años empecé a notar que varios de mis amigos hablaban de entrenamientos y carreras y en agosto del 2014, poco antes de cumplir 34 años, me decidí a entrenar.
En ese momento lo único que buscaba era hacer un poco de ejercicio, sobre todo por salud ya que mis papás son diabéticos.
En mi mente…
Para todos aquellos que me siguen en mis distintos espacios en televisión o son mis amigos, es conocido que el año 2014 fue un año difícil, de grandes pruebas, de valorar lo realmente importante, un año de mucho aprendizaje a través de la salud.
Siempre he sido amante de hacer ejercicio, por gusto, por vanidad y…
Romper tu récord personal no debería ser imposible. “Me siento tan bien conmigo misma y con mi vida después de correr”, seguro has escuchado esta frase y nadie podría decirte lo contrario.
Estar motivada es un aspecto que se trabaja tal y como lo haces con el entrenamiento y la nutrición y fortalecer la mente trae…
La heroína de este fin de semana se llama Harriette Thompson, quien con 92 años, terminó el Rock and Roll San Diego Marathon en 7 horas con 24 minutos 36 segundos.
Es la mujer de mayor edad en completar la distancia a niel mundial, es sobreviviente de cáncer y corrió en beneficio de la Sociedad de…
Hace mucho tiempo que no trotaba o corría, y no me pasó nada, no morí, ¡milagro sigo viva! Las calles no han cambiado su ubicación ni se han ido, no han cerrado los parques, ni las carreras semanales han dejado de existir, los "runners" no se han extinguido, todo sigue y seguirá igual.
Un día fui…