empezar a correr Archivos

“Soy Corredora Summer Series” ¡llegamos a USA!

Entrenamiento28 mayo, 2024221Views 0Likes 0Comments

¡No lo podemos creer! Hoy Soy Corredora es la plataforma digital más grande de corredoras en el mundo y es momento de anunciarles con entusiasmo nuestra expansión a Estados Unidos. Este verano lanzamos "Soy Corredora Summer Series" en Miami, FL, con tres fechas iniciales: 23 de junio 2024 28 de julio 2024 25 de…

El running también te ayuda a socializar

Entrenamiento27 marzo, 2024144Views 0Likes 0Comments

¿Sabías que el running puede ser una forma no sólo de prevenir enfermedades sino también te ayuda a socializar? El conocido científico Charles Darwin señalaba que los seres humanos tenemos tanto instintos biológicos como instintos sociales, de modo que la acción de socializar es resultado de nuestra necesidad de sobrevivir en el mundo y no…

FuelCell Rebel v4 de New Balance para corredoras rápidas

New Balance da un salto adelante con el lanzamiento de su última innovación: el FuelCell Rebel v4. Está diseñado para que corras rápido. Este calzado, diseñado meticulosamente para maximizar el rendimiento y la velocidad, promete llevar la experiencia de correr al siguiente nivel. A través de un diseño avanzado y materiales de vanguardia, New Balance…

Donde entrenas importa: elige el mejor lugar para correr

Entrenamiento2 marzo, 2024167Views 0Likes 0Comments

Desde parques tranquilos hasta pistas de atletismo con ruido, cada lugar de running tiene su propio encanto y beneficios únicos. No subestimes el poder del lugar para correr: elegir sabiamente puede marcar la diferencia entre una carrera rutinaria y una experiencia transformadora que te impulse hacia adelante. Como bien sabes, hoy en día sigue existiendo…

PUMA lanza el revolucionario Velocity NITRO 3 para correr más rápido

PUMA presenta el calzado revolucionario Velocity NITRO 3, rediseñado para conquistar cualquier distancia con un rendimiento incomparable. Este calzado ofrece versatilidad y confort excepcional para que tus kilómetros sean rápidos y placenteros. Sigue leyendo. Lo que distingue al Velocity NITRO 3 de PUMA a diferencia de otras siluetas, es la altura ligeramente elevada en la…

ASICS GEL-NIMBUS™ 26 el calzado más cómodo para correr cualquier distancia

¡Atención corredoras! Ha llegado el momento de dar un salto hacia adelante en tu experiencia de running con el nuevo y mejorado modelo GEL-NIMBUS™ 26 de ASICS. Después del éxito arrollador del GEL-NIMBUS™ 25, coronado como el calzado más cómodo para correr en un estudio independiente, ASICS no se conforma con menos y nos presenta…

4 beneficios de trabajar tu técnica de carrera

Entrenamiento6 febrero, 2024142Views 0Likes 0Comments

Los beneficios de mejorar la técnica de carrera para correr rápido están respaldados por varias investigaciones en el campo del rendimiento deportivo y la biomecánica. Aquí te decimos las razones para practicarla. Por lo menos una vez a la semana, haz ejercicios de técnica de carrera para que mejores tu rendimiento deportivo. Eficiencia de la…

7 razones por las que no debes correr rápido todo el tiempo

Entrenamiento17 enero, 2024124Views 0Likes 0Comments

Correr rápido todo el tiempo puede estar sobrevalorado por varias razones, y es importante considerar los aspectos a largo plazo. Aquí hay algunas razones por las cuales correr rápido todo el tiempo podría no ser la mejor estrategia: Mayor riesgo de lesiones. Puede aumentar el riesgo de lesiones, ya que aumentaría la tensión en…

9 beneficios de correr sola

Entrenamiento7 enero, 2024175Views 0Likes 0Comments

Correr sola es sinónimo de autonomía y libertad. Aquí te dejamos algunos beneficios de hacerlo con seguridad. Una de las tantas ventajas es que puedes decidir la ruta, el ritmo y la duración de tu carrera sin depender de alguien más. Nosotros encontramos 9 ventajas de hacerlo al menos una vez a la semana.…

5 tipos de entrenamiento que te ayudarán a correr más rápido

Entrenamiento7 enero, 2024195Views 0Likes 0Comments

Para correr más rápido es necesario trabajar tanto en la resistencia como en la fuerza y la técnica. Aquí nuestras recomendaciones para lograrlo. Y como ya es momento de que lo intentes, aquí tienes cinco entrenamientos básicos que pueden ayudarte a correr más rápido: Entrenamiento de Intervalos: Objetivo: Mejorar la velocidad y la resistencia. ¿Cómo…