La mayoría de los corredores nos hemos visto en el drama de estar lesionados, nos ponemos intensos y vemos lejanos aquellos días de kilómetros felices. Pero, como todo en la vida, las lesiones también son lecciones, y nos enseñan a valorar nuestro cuerpo, a conocernos y querernos más.
Es por eso que aquí te dejamos 5…
Correr es una parte muy importante de nuestra vida, nos da tantas satisfacciones que nos resulta casi imposible sacárnoslo de la cabeza. Sin embargo nuestra mente también requiere que, de vez en cuando, la despejemos un poco de este universo de tenis, kilómetros, y récords.
Correr es lo menos importante de las cosas importantes
Sí, somos corredores…
Nuestro favorito para las carreras y sobre todo, para correr maratón, Nike Vaporfly 4% es el calzado que debes tener. Shalane Flanagan usó los Nike Vaporfly 4% para correr el Maratón de Nueva York 2017 y con ellos, llegó en primer lugar y se convirtió en la primera mujer estadounidense en ganar ese maratón desde…
La fuerza mental se trabaja. Construir un cuerpo fuerte es la parte fácil de entrenar para las carreras de resistencia. Mantenerse motivada, segura y tener la capacidad de confiar en tu entrenamiento es la parte más difícil. Y al igual que añadir kilómetros a tus pies, es importante perfeccionar tu fortaleza mental como corredora.
Habrá días…
Correr es mas que un deporte, es un estilo de vida. Quizá comenzamos a hacerlo por salud, o por ver qué tan lejos somos capaces de ir y qué tan rápido; quizá lo hemos hecho desde siempre, quizá comenzamos por querer bajar de peso…sea cual sea el motivo por el que comenzaste, lo que es…
El invierno llegó y para muchas, cambia nuestro entrenamiento. Cuando de correr se trata no debemos escoger los tenis por el modelo, sino por lo que mejor nos acomode dependiendo nuestro tipo de pisada y el terreno donde vamos a correr. Los tenis es lo más importante, ya que sí no escoges los adecuados, puedes…
¡Estoy a punto de terminar esta maratón de 9 meses, aunque creo que la carrera recién empieza y será para toda la vida! Mil sentimientos encontrados, con muchas ganas de conocer a este chiquitín que ha sido mi compañero durante todos estos meses. Ahora ya siento la ansiedad, impaciencia y felicidad de por fin tenerlo…
Para muchas corredoras, las carreras de invierno son menos duras que las del resto del año. Por lo general, le bajamos a la intensidad o al kilometraje y para que tengamos una adecuada recuperación, hacemos algunos cambios en nuestra forma de entrenar. Aquí te dejamos unos tips que te ayuden a plantear mejor tus objetivos…
Con motivo del Maratón de Nueva York tuvimos la oportunidad de hospedarnos en el Westin New York Grand Central Hotel y queremos contarte nuestra experiencia.
Desde hace algunos años, los hoteles Westin piensan en las corredoras y corredores que quieren seguir entrenando durante sus vacaciones o viaje de trabajo. Y no, no nos referimos a un…
Dynaflyte 2 es de los modelos favoritos de Asics y hoy ha llegado de la mano de la colección de ropa Lite-Show para correr en invierno.
Esta nueva versión de Dynaflyte es una de las más ligeras que ofrece Asics y es ideal para entrenar o hasta para correr un maratón, ya que brinda el equilibrio…

