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Así fue la Quedada A Correr en Querétaro

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider22 mayo, 20167Views 0Likes 0Comments

Yo solo quiero decirles, ¡GRACIAS! Ustedes no se imaginan lo que hicieron al asistir a la Quedada A Correr en Querétaro. Las más de 250 chicas que fueron, inspiraron no solo a las mujeres de la ciudad sino a las de todo un país. Gracias chicas por su buena vibra, alegría, gran actitud y atención para lo que hicimos.…

Todo sobre la quedada a correr en Querétaro

Pregunta A Soy Corredora, Slider18 mayo, 20167Views 0Likes 0Comments

Chicas de Querétaro, ¡por fin se nos hará conocernos! Ustedes insistieron mucho y como para nosotro son lo más importantes, ¡pues ahí vamos a su ciudad!. Aquí les dejo todo lo que tienen que saber sobre la quedada a correr de este sábado. Fecha: 21 de Mayo Horario: 7:30 am a 9:30 am Lugar: +QFit de Parque Querétaro 2000 ¿Cómo…

La galería de la quedada a correr en CDMX

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider15 abril, 20165Views 0Likes 0Comments

El pasado 9 de abril quedamos a correr en CDMX y ¡fue una hermosa experiencia! Llegaron más de 100 chicas y aunque la cita fue a las 7:00 am cuando el sol todavía ni salía, la mayoría llegó puntual. Después de darles la bienvenida, arrancamos con un trote de 15 minutos en la pista de los…

Beatriz Camiade, la mujer de hierro

Historias que inspiran, Slider4 marzo, 201610Views 0Likes 0Comments

Como ultramaratonista, Beatriz Camiade descubrió que toda persona posee un potencial impresionante para lograr retos extraordinarios siempre y cuando la disciplina, la voluntad y la pasión se pongan en práctica. Originaria de Guadalajara, Jalisco; México, Bety es profesora de Educación Preescolar, ama de casa, madre de cuatro hijos, además de ser conferencista motivacional y además, ultramaratonista. “Me…

Prueba Reebok Tough Fitness Club

Entrenamiento, Slider26 febrero, 20166Views 0Likes 0Comments

¿Ya conoces Reebok Tough Fitness Club? Es hora de que sepas de la plataforma que Reebok ha creado pensando en las mujeres poderosas, independientes, fuertes y que sorprenden por su capacidad de hacer lo inesperado. Aquí lo que debes saber. Es un espacio sólo para mujeres, donde al inscribirse podrán tener acceso a las últimas colecciones…

42K en menos de 4 horas

Este plan de entrenamiento es para corredoras que ya han corrido varios 10K en 50 minutos o menos y han hecho, algunos 21k en máximo 2 horas. Semana Martes Miércoles Jueves Viernes Domingo 1 8K TR 20' TL +(10x400m CF/2' TR) + 15' TL 8K CT + 6x100m 3K TL + subidas 10x100m + 20'TL 15K 2 8K TR 20' TL +(200m + 7x400m + 200m CF/2' TR) + 15'…

Círculo virtuoso: mi maratón

BLOG DE SONIA CHÁVEZ15 septiembre, 20136Views 0Likes 0Comments

Mientras sigo mi plan de entrenamiento rumbo a mi querido y anhelado maratón, me doy cuenta que correrlo es más que simplemente una meta que cumplir. Varias amigas corredoras han puesto en sus páginas en las redes sociales que su estado civil es justo ese: “entrenando para mi maratón”. Me daba risa y me parecía un…

Forerunner 610 Garmin

Gadget, Slider9 julio, 20134Views 0Likes 0Comments

¡El más completo para una corredora experta! La pantalla es touch, resistente, hace un seguimiento de la distancia, el ritmo, la posición GPS, frecuencia cardiaca y calorías. Contiene modos de entrenamiento Virtual Partner y Virtual Racer, alertas de vibración de tiempo, calorías, frecuencia cardiaca o cadencia. Planifica, consulta y comparte carreras en Garmin Connect y…

Corriendo acompañada

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider9 julio, 20137Views 0Likes 0Comments

Somos corredoras y lo hacemos en todas partes. Esa es una de las maravillas de nuestro deporte. Podemos correr en donde sea. Una de las muchas razones por las que disfruto correr es que solamente necesito meter los tennis en la maleta, llevarlos en la cajuela del coche o tenerlos siempre listos en la puerta de mi…

¿Cómo me recupero de una carrera?

Entrenamiento, Slider7 julio, 201311Views 0Likes 0Comments

¿Ya corriste tu carrera? Tan importante como el entrenamiento es la recuperación, esto te permitirá realizar más competencias y, mejor aún, seguir adelante con tu desempeño, evitar lesiones y continuar con tu entrenamiento. No creas que no lo necesitas por más que corras, es fundamental hacerlo correctamente - Cuando cruces la meta sigue caminando, no te…