SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Reebok tiene el regalo para papá

Mamá Corredora, Productos Recomendados, Slider16 junio, 2016112Views 0Likes 0Comments

Se acerca el día del Padre y el que tienes cerca, se merece un super regalo de tu parte. Y para ello, Reebok te presenta sus sugerencias para que lo festejes a lo grande. PAPÁ CROSSFITERO Para el que va todos los días al box a entrenar con sus amigos antes o después de la oficina unos…

5 consejos de Beatriz Camiade para un abdomen plano

Historias que inspiran, Slider15 junio, 2016109Views 0Likes 0Comments

Soy Beatriz Camiade, ultramaratonista mexicana y esta vez me gustaría compartir contigo algunos aspectos de mi estilo de vida para correr tantos kilómetros y también para contarte cómo es que mantengo un peso saludable y un abdomen marcado a mis 52 años. Busca la dieta que te funcione. Desde que empecé a correr hace 10 años, conocí…

Música para correr con adidas Go

Entrenamiento, Mamá Corredora, Slider15 junio, 2016113Views 0Likes 0Comments

Cada carrera es una nueva aventura; un nuevo inicio que nunca es igual a otro. Si es así, ¿entonces por qué hay que poner la misma playlist en cada kilómetro? Afortunadamente nuestros amigos de adidas y Spotify nos comprenden y se han puesto a trabajar para solucionarnos este dilema. Resulta que adidas y Spotify crearon una alianza…

¿Si me duele la rodilla debo dejar de entrenar?

Pregunta A Soy Corredora, Slider15 junio, 2016128Views 0Likes 0Comments

Si el dolor desaparece al correr, lo ideal es que no dejes de entrenar aunque sí debes bajar la intensidad o a la distancia, esto es una cuestión muy personal sobre todo si estás próxima a un carrera. Pero si quieres recuperarte más rápido, elige un entrenamiento alternativo que te ayude a mantener la condición…

Queso fresco de almendras

Recetas, Slider14 junio, 2016120Views 0Likes 0Comments

¿Queso de Almendras? ¡Sí leíste bien!, con las almendras podemos hacer un delicioso queso y lo mejor: ¡libre de grasa y colesterol! Un alimento completamente sano y delicioso. Recordemos que las almendras tienen muchos beneficios: Tienen un alto contenido de vitamina E, el cual es un antioxidante natural que ayuda a prevenir el cáncer y a retrasar…

#PonteFit 4 semanas para cambiar tu vida

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider14 junio, 2016105Views 0Likes 0Comments

Tenía muchas ganas de probar este plan. Lety Román, entrenadora de SerSana Body Method me había platicado tanto de él a principios de año, que ya lo quería tener en mis manos para sacarle provecho al máximo. Debo confesarles que en aquel Boot Camp en Acapulco, pude comprobar que este sistema es super eficaz para…

Hace unos meses correr era impensable

Historias que inspiran, Slider13 junio, 201693Views 0Likes 0Comments

Estoy con mi café en la mano, después de 2 horas de entrenamiento en la pista de corredores "El Sope” con la comunidad de mujeres corredoras de Nike, las “Shankhas” y reflexiono sobre lo que hago aquí. Hace apenas 7 meses era impensable para mi la idea de madrugar y salir casi de noche a correr. Literal, comencé a correr…

Mitos que debes romper

Entrenamiento, Slider13 junio, 201698Views 0Likes 0Comments

De la mano del correr existen varios ejercicios y recomendaciones que escuchamos por ahí, que nos aseguran mejorar nuestro desempeño o bajar esa llantita tan molesta. ¿Te crees todo lo que te dicen? Conoce los mitos y realidades sobre el ejercicio y esos dudosos consejos que escuchamos todos los días. Hacer abdominales quema grasa. ¡Falso! No acabarás con el exceso de grasa en tu abdomen a…

Música + Cardio de TOMTOM

Gadget, Slider10 junio, 201697Views 0Likes 0Comments

Para quienes nos gusta el running lo que más amamos es sentirnos motivados y llenos de energía mientras entrenamos o estamos en medio de una carrera, sobre todo cuando el cuerpo comienza a ceder a la inclemencias que se nos presenten. Sin embargo, la marca de gadgets TOM TOM continúa innovando en su oferta y nos…

Nike Running Jungle Pack

¡Nos encanta el Nike Running Jungle Pack! Inspirado en la selva, esta colección está llena de vida y radiante, de esas donde el con color y la energía resaltan, la naturaleza reina y el más fuerte y más rápido sobresale. Además se muestra la abundante flora y fauna de la jungla, encontrarás alas de pequeños insectos, grandes ramas, el camuflaje de jaguar y un acabado en azul fluorescente. El Nike Running Jungle Pack incluye tres modelos de calzado…