SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

6 shorts para este verano

¡El calor ha aumentado y lo que necesitamos es entrenar con comodidad! Te dejamos nuestras recomendaciones de ropa para esta época. Nike Pro 3" 8 BIT 599 pesos COMPRA AQUÍ Short Running Essentials REEBOK 599 pesos COMPRA AQUÍ M10 Q2 Short adidas 699 pesos COMPRA AQUÍ Short para entrenamiento 2 en 1 adidas 699 pesos COMPRA AQUÍ Nike 3" Modern Lotus 348 pesos COMPRA AQUÍ Under Armour Short Perfect Pace 399 pesos COMPRA…

WINGS FOR LIFE

Slider8 mayo, 2016167Views 0Likes 0Comments

Así llegué a la Alimentación Consciente

Historias que inspiran, Slider5 mayo, 2016172Views 0Likes 0Comments

Y resulta que después de un problema de salud complicado todo cambia. Cambio yo, cambia mi mundo y mis necesidades. Después de dos años tratando de curarme era impensable regresar a trabajar a mi puesto anterior así que decidí que quería ayudar a los demás. Quería ayudar a generar consciencia, que la gente viviera mejor, más…

PureBOOST ZG PRIME

¿Ya lo viste? Tiene un ajuste y sensación premium, se llama PureBOOST ZG PRIME, un nuevo calzado para correr con tecnología adidas Primeknit, la cual fue construida para brindar un ajuste que se adapta al movimiento y expansión natural del pie. La suela enteramente BOOST entrega un retorno de energía responsivo y confort superior, y es…

¿Cómo influye el color de tu ropa en tu rendimiento?

Motivación, Slider5 mayo, 2016286Views 0Likes 0Comments

Alguna vez escuché de un entrenador que el color de la ropa que te ponías en un maratón influía en tu rendimiento. Y sí, creo que tenía razón. Resulta que los diferentes tipos de colores pueden llegar a fomentar la actitud de un deportista, y no es algo de magia, es sencillamente algo que nuestro cerebro…

¿Qué pasa al correr con contingencia ambiental?

Pregunta A Soy Corredora, Slider4 mayo, 2016265Views 0Likes 0Comments

Decirle a un corredor que deje de correr es casi un pecado mortal. Por ello en estos días de contingencia ambiental seguimos viendo corredores en los parques. Nos dimos a la tarea de buscar a un especialista para que nos explicara los riegos, esta es la respuesta. Ayer decidí irme a correr por la tarde. En…

Accesorios básicos de la maleta de una corredora

Pregunta A Soy Corredora, Sin categoría, Slider3 mayo, 2016186Views 0Likes 0Comments

En la mayoría de los deportes se acostumbra usar accesorios como parte de las herramientas que utilizamos ya sea para mejorar el rendimiento, hacer más placentera la práctica o simplemente prevenir lesiones. Sin embargo, no todos los accesorios son en verdad funcionales y el traer exceso de equipo puede ser incómodo y alejarte de ser…

Razones por las que corro desde que soy mamá

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider2 mayo, 2016226Views 0Likes 0Comments

Despierto y sigue oscuro el cielo. No quiero ni hacer ruido, preparo toda la logística para llevarla a la escuela. Mi vida ahora gira en torno al lunch, el uniforme, la mochila y el arte de caminar de puntitas para no despertar a la bebé. No sé cómo le hago para cambiarme sin hacer ruido,…

Ondas de choque para lesiones crónicas

Pregunta A Soy Corredora, Slider2 mayo, 2016225Views 0Likes 0Comments

Las lesiones no traumáticas más frecuentes entre corredores de distancias largas son las tendinitis (rotuliana y de Aquiles), periostitis y la fascitis plantar, que por lo regular se vuelven crónicas y que son originadas por sobrecargas, en ocasiones funcionales, a las que se somete el organismo humano en el proceso del entrenamiento. Se consideran lesiones…

Así nuestra prueba del Nike Free RN Flyknit en Teotihuacán

Nike nos invitó a correr para probar su más reciente lanzamiento, los Nike Free RN Flyknit. La cita fue en Reforma 222 de la Ciudad de México, a las 5:30 AM para salir rumbo a Teotihuacán. Llegamos a nuestro destino, justo cuando estaba amaneciendo y el sol se levantaba detrás de las pirámides -algo muy…