Para las amantes del Crossfit y los entrenamientos funcionales como complemento al running, les dejamos a Reebok CrossFit Nano 5.0, un calzado que combina perfecto la comodidad y el rendimiento, ya que está diseñado para ofrecer funcionabilidad ante la gran variedad de movimientos que se practican y de soporte para los más duros WOD’s (workout…
SoniaSoyCorredora
Puede parecer un disparate o bien, puede ser lo más tierno, pero decir que mis dos hijas han sido mis mejores maratones no es ninguna cosa fuera de lugar, no, al menos en mi cabeza de corredora.
Esta vez, con un poco de tiempo, quiero compartir las lecciones que correr me ha dado y que apliqué…
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Un estudio británico que se publicó recientemente afirma que las corredoras de larga distancia tienen menos posibilidades de padecer osteoporosis, pero aunque esto es real, los especialistas recomiendan lo siguiente para evitar cualquier fractura por estrés.
- Muchas verduras, especialmente las que tienen hojas verdes.
- Caldo de pescado, pollo o res preparado con los huesos del…
El reloj GPS TomTom Runner Cardio llega a México y su cualidad principal es que cuenta con pulsómetro en la muñeca. Aquí más cosas que debes saber de él.
El sensor óptico Mio capta las variaciones del flujo sanguíneo a través de la piel.
Cuenta con 5 zonas de intensidad de entrenamiento, las cuales seleccionas de…
Hola, soy Valeria Guerrero. Del tiempo que llevo corriendo, este último año y medio ha resultado de los más complicados, pues ha sido un sube y baja de emociones. Todo comenzó (sin querer) cuando tuve la fortuna de haberme quedado desempleada por 7 lindos y raros meses. En este tiempo, estuve corriendo por mi cuenta,…
¡Ya los conoces! Pero el nuevo color (Frozen Yellow) de Ultraboost te hará brillar más. Pesan solo 264 gr y ya has comprobado el retorno de energía que te dan sus pequeñas cápsulas en cada zancada. Tienen un tejido llamado Primeknit que se ajusta para mantener el movimiento natural del pie y evitar ampollas. Su…
FaceFX Silk'n
A la mayoría de las mujeres nos preocupa el envejecimiento ¡y ya tenemos el mejor gadget para eso! Se trata de FaceFX de Silk'n que con luz LED combate arrugas, líneas de expresión, hace desaparecer manchas, reduce los poros y reconstruye el colágeno, además que se puede usar en casa. Y te lo decimos…
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¿Sabías que los granos enteros son aquellas semillas de granos que conservan las tres partes que los componen: el salvado, el endospermo y el germen? Estamos hablando del trigo, maíz, centeno, arroz o la cebada, entre otros, los cuales favorecen la disminución del riesgo de padecer enfermedades cardíacas, mantienen el peso corporal y previenen la…
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Seguro reconoces que tienen una gran influencia en el funcionamiento de tu organismo, por ello, queremos dejarte los tés que te van a servir para mejorar tu rendimiento. Los puedes beber a diario o incluso antes de una carrera si no sobrepasas la cantidad recomendada.
1. Té negro. Por tener un alto contenido de cafeína y…
Un reporte publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise en este 2015, sugiere que las mujeres son las que salen más beneficiadas si deciden correr descalzas.
Este estudio se puso en marcha en 23 corredoras, donde los investigadores querían saber si los desequilibrios estructurales (una excesiva aducción de la cadera, la rotación interna de…