El verano es un momento ideal para correr y comenzar a preparar los objetivos de la segunda mitad de temporada, pero también para disfrutar de las amigas, las noches cálidas, la playa y las vacaciones.
No hay nada mejor para una mujer que otra mujer nos regale sus tips y secretos para correr mejor y…
Los intervalos largos te ayudan a desarrollar tu capacidad aeróbica y por ello, son muy importantes para mejorar tu resistencia en largas distancias.
Sabemos que hacer intervalos en general no es fácil y mucho menos relajado, pero son necesarios. Los intervalos largos mejoran tu resistencia. También el consumo de VO2max, es decir, tu habilidad para…
Como llegó el verano, Fitbit sabe que nos dan más ganas de hacer ejercicio. Por eso te presentamos 5 dispositivos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento.
Fitbit sabe lo importante que es poder mantenerte al tanto del monitoreo de tu día a día esta temporada, por ello, te compartimos los mejores dispositivos para…
Correr una milla es uno de los retos que más personas realizan a nivel mundial y que conlleva muchos beneficios. Aquí te compartimos algunos consejos para correrla como se debe.
Correr una milla pareciera que es una prueba sencilla pero no lo es. Tanto para las corredoras experimentadas como para las que nunca han participado en una…
Tener buenos hábitos mentales como corredora te acerca a tus metas más rápido. Acuérdate que primero lo piensas y luego lo haces realidad.
Es importante que estos hábitos los desarrolles desde la identidad, no desde el resultado. Conecta con quien eres, con tu historia y cómo quieres contarla. Crea una huella digital en tu…
Estos secretos son básicos para correr más rápido en tu próxima carrera. Son sencillos y fáciles de aplicar. Te garantizamos que logras la meta.
Antes que nada, debes tomar en cuenta que para correr más rápido la mente juega un papel muy importante. Debes creer que eres capaz de hacerlo. Muchas corredoras de autosabotean…
La medalla del Medio Maratón de la Ciudad de México BBVA 2022 tiene la imagen del Mariachi en la medalla. Y como adidas regresó como patrocinador de la playera del Medio Maratón de la Ciudad de México, su diseño está increíble.
El próximo 31 de julio se correrá el Medio Maratón de la Ciudad de…
PUMA se suma a la gran celebración del orgullo LGBT+ con su colección TOGETHER FOREVER. Con ella reconoce y rinde homenaje a los avances logrados sobre la inclusión y la lucha de la comunidad.
Se trata de una colección statement donde la marca encarna la conexión con toda la comunidad LGBT+ haciendo saber que comparte…
Las palabras importan porque van vinculadas a las emociones. Entre corredoras y corredores existen comentarios tóxicos que impactan en la forma en que nos percibimos con respecto a nuestro rendimiento e historial deportivo.
Aquí te dejamos los comentarios tóxicos más comunes. Si quieres que agreguemos alguno más, compártelo.
Si no vas a ganar la carrera,…
La nueva colección Nike Be True 2022 continúa su compromiso con la comunidad LGBTQIA+ con acciones clave para crear redes de apoyo donde cada atleta se sienta libre y orgulloso de ser quien es.
La colección Nike Be True 2022 se inspira en el compromiso de seguir brindando visibilidad a todos los atletas para inspirar a las siguientes generaciones.…

