SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

SHIFT by Sport City, la nueva app accesible para entrenar en casa

Entrenamiento9 enero, 202168Views 0Likes 0Comments

Si ya te encantó entrenar en casa y quieres tener una app que te ayuda con tus objetivos de ejercicio y además, sea accesible en costo, SHIFT by Sport City es la mejor. Esta vez Sport City quiere ser el club que se mueve contigo y por eso lanzó SHIFT que está disponible en App…

Venu SQ y Venu SQ Music de Garmin son perfectos para monitorear la salud y la condición física

Si una de tus prioridades es cuidar tu salud y mejorar tu condición física, sin duda, debes probar Venu Sq y Venu Sq Music Edition de Garmin. Tanto Venu Sq y Venu Sq Music Edition son relojes inteligentes con GPS que combinan el estilo diario con las funciones de monitoreo de salud y fitness. También es para quienes buscan…

Que el deporte sea un espacio equitativo con oportunidades para todas: Nike + Fondo Semillas

Entrenamiento25 noviembre, 202066Views 0Likes 0Comments

Nike y Fondo Semillas, una organización sin fines de lucro enfocada en mejorar la vida de las mujeres en México, han unido fuerzas para impulsar que el deporte sea un espacio equitativo y expandir las oportunidades para las niñas, mujeres y sus comunidades. Apoyar las necesidades específicas de las niñas y mujeres nunca ha sido tan…

4 entrenamientos clave para hacer cuando no pudiste correr

Entrenamiento23 noviembre, 202063Views 0Likes 0Comments

Si alguna vez no puedes salir a correr pero no quieres perder condición física, te dejamos estos entrenamientos clave que puedes hacer y que te ayudarán a estar sana, fuerte y no perder ritmo. Si un día no pudiste entrenar. Si te sucede una vez por semana no pasa nada, solo necesitas reorganizar tus…

Garmin ya tienen función de seguimiento del embarazo para las mamás que cuida su salud

Para todas las mujeres que quieren o que van a ser mamás, Garmin tiene una nueva función para seguimiento del embarazo, que brinda un resumen general de su estado junto con el resto de datos de salud, bienestar y actividad. Esto se hace a través de la aplicación Garmin Connect y el reloj inteligente Garmin…

5 smartwatches de Garmin que puedes comprarte en el Buen Fin

En este Buen Fin Garmin te ofrece hasta 35% de descuento en sus smartwatches más demandados por las personas que aman correr como tú. Para Garmin no hay dos corredores iguales y eso es lo que Garmin tiene en mente cuando diseña sus smartwatches para correr. Desarrollan al mejor compañero de entrenamiento, desde el…

Latin@s Ready to Run, el reto virtual de adidas para inspirar a Latinoamérica a correr de nuevo

Entrenamiento10 noviembre, 202098Views 0Likes 0Comments

El deporte puede cambiar vidas y por ello, adidas anuncia su reto virtual: Latin@s Ready To Run, un evento digital de running que reunirá a corredores de Latinoamérica. Con esta iniciativa, adidas busca unir esfuerzos y contribuir para que niños y jóvenes estén listos para el deporte y así reafirmar su compromiso con la sociedad…

Para ser una mejor atleta es necesario conocer tu composición corporal y ahora, ¡ya puedes saberlo desde la comodidad de tu hogar!

Las corredoras como tú saben que no sólo importa el peso a la hora de subirse a una báscula y que existen otros datos que necesitan saber para mejorar su condición física y mejorar su rendimiento. La báscula Premium InBody DIAL te permite descubrir de qué estás hecha para enfocar tu energía de forma…

Rutina de ejercicios respiratorios para la recuperación post Covid 19 hechos por la Secretaría de Salud

BLOG DE SONIA CHÁVEZ27 octubre, 202091Views 0Likes 0Comments

En coordinación con la Secretaría de Salud de la Ciudad de México y el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, te presentamos una guía de ejercicios respiratorios para recuperarte después de haber padecido Covid 19. Para elaborar esta rutina de ejercicios, se contó con el apoyo de la subdirectora de Medicina…

Barras de chocolate con semillas para antes de entrenar

Nutrición26 octubre, 202075Views 0Likes 0Comments

El chocolate es un super alimento para las corredoras, es perfecto para retrasar la fatiga y para rendir más en los entrenamientos. Esta receta te va a encantar. Las corredoras amamos el chocolate porque además de que sabe delicioso, es un alimento que nos ayuda a tener más energía antes de entrenar, es un gran…