La tensión de las pantorrillas al correr es más común de lo que imaginas si no haces algunos movimientos, sin embargo, no tienes por qué sufrirla. Aquí te decimos qué puedes hacer para evitarla y disminuirla.
La regla de oro es: hidrátate, calienta y estira. Cuando corres el músculo soleus (una de las dos…
