Más de 50 libros de correr que las corredoras como tú deberían leer

Siempre he creído que las corredoras entre más informadas estemos, más vamos a disfrutar nuestra experiencia al correr. Aquí les comparto los libros que he tenido la oportunidad de leer y que les recomiendo. Que los disfruten.

Técnica de Correr y entrenamientos

1. Lore of Running, Tim Noakes
2. Waterlogged, Tim Noakes.
3. Fast 5k: 25 crucial keys an 4 training plans; Magill Pete.
4. Run Less Run Faster, Bill Pierce, Scott Murr and Ray Moss.
5. The Runner’s Body, Ross Tucker, Jonathan Dugas y Matt Fitzgerald
6. Becoming A True Champion, Kirk Mango y D.E. Lamont
7. Build Your Running Body, Pete Magill.
8. Women’s Running, Dagny Scott Barrios.
9. Running, Deporte con Ciencia, John Brewerv.
10. El libro del corredor, técnicas, recurso y control, Jeff Galloway.
11. The Run-Walk-Run Method, Jeff Galloway
12. Método Hanson de entrenamiento para maratón, varios autores.
13. Daniels’ Running Formula, Jack Tupper Daniels
14. The Science of Running, Steve Magness.
15. Marathon, The Ultimate Training Guide, Hal Higdon.
16. Th Runner’s World Big Book of Marathon and Half Marathon Training, Jennifer Van Alen, Bart Yasso y Amby Burfoot
17. 80/20 Running, Matt Fitzgerald.
18. The Non-Runner’s Marathon Trainer, David A. Whitsett
19. Kara Goucher’s Running For Women, Kara Goucher.
20. Correr es algo más, Isabel del Barrio.
21. Mindfullness para Runners, Moi González.
22. Chi Running, Danny Dreyer.
23. Chi Marathon, Danny Dreyer.
24. Running Rewired, Jay Dicharry.

Motivación

1. Correr o Morir, Killian Jornet
2. 26 Marathons, What I Learned About Faith, Identity, Running, and Life from My Marathon Career, Meb Keflezighi y Scott Douglas
3. Nacidos para Correr, Christopher McDougall
4. De qué hablo cuando hablo de correr, Haruki Murakami
5. Correr, Comer, Vivir, Scott Jurek.
6. Nada es imposible, Kilian Jornet.
7. La Frontera Invisible, Killian Jornet.
8. Marathon Woman, Kathrine Switzer.
9. Strong, Kara Goucher.
10. Efecto Maratón, Rafa Vega.
11. Los Duros del Maratón, Gustavo Borges.
12. 7 maratones 7 principios de Éxito, Alicia Barrutia Calderón.
13. Nunca Pares, Phill Knight.
14. Abriendo camino, Rayan Sandes.
15. Mujeres que corren, Cristina Mitre.
16. No pienses, corre, Chema Martinez
17. Cambia de vida, ponte a correr, Eva Ferrer.
18. America’s Best Trails, Jeff Galloway
19. Correr: Más Barato que Terapia, Chas Newkey
20. Run the Mile You Are In, Ryan Hall.
21. The Greatest: The Haile Grebrselasie Story, Jen Denison.

Nutrición

1. Run Fast, Cook Fast, Eat Slow, Shalane Flanagan y Elysse Kopecky
2. Jugos que Curan, Mariana Camarena y Sol Sigal
3. Nutrición e Hidratación durante Maratones, Pedro Reinaldo García.
4. Dieta para runners, Lucía Bultó, Elena Maestre
5. Eat & Run, Scott Jurek
6. Endurance Sports Nutrition, Suzanne Girard
7. The Runner’s Diet, Madelyn H. Fernstrom, Ted Spiker
8. The New Rules of Marathon & Half Marathon Nutrition, Matt Fitzgerald
9. Supercharged, Daniel Foster
10. Comer para correr, Mariona Gumma