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Reglas para escoger al mejor entrenador para ti

Entrenamiento23 mayo, 2017131Views 0Likes 0Comments

Los entrenamientos van y vienen. Hay épocas del año en que sólo salimos a correr para mantener nuestra condición física ya que en nuestros planes aún no está una competencia fuerte como un medio maratón, un maratón, un ultra maratón, un triatlón, etcétera. Por otro lado, hay meses que en lo único que pensamos es…

Cómo entrenar como un corredor elite

Entrenamiento23 mayo, 2017432Views 0Likes 0Comments

Sorprendentemente ser un corredor de élite tiene poco que ver con la velocidad de las piernas. Se trata de la actitud, de no trazar líneas, ni descartar posibilidades, ni establecer límites para ti mismo -o para otros-. Se trata de entender que todos somos corredores y que todos estamos tratando de hacer lo mejor posible…

15 claves de entrenamiento para un maratón exitoso

Entrenamiento15 mayo, 2017243Views 0Likes 0Comments

El maratón es una distancia difícil de dominar, no importa si eres un corredor cuyo único objetivo es cruzar la línea de meta, o si eres un corredor competitivo en la búsqueda de una mejor marca personal. Todo lo que sucede al correr, desde un dolor en la pantorrilla hasta la sensación de ardor en los…

Cuida el corazón de mamá con TomTom

Si lo que buscas es regalar a tu mamá un dispositivo deportivo con tecnología avanzada pero fácil de usar, no hay más que la gama de productos de TomTom. TomTom es para las mamás que buscan una pulsera de actividad o un reloj deportivo GPS fácil de usar, no le regalen un gadget complejo con funciones…

10 razones para seguir corriendo

Mamá Corredora8 mayo, 2017174Views 0Likes 0Comments

Ya casi es mitad de año y definitivamente la euforia de los buenos hábitos y mejorar nuestra calidad de vida ha bajado considerablemente. Llegamos a la realidad de nuestras vidas, la rutina, la escuela, el trabajo, los hijos, la limpieza, cada actividad que realizamos nos genera estrés y aparentemente nos deja sin la energía suficiente…

Corro el maratón como una metáfora de vida: Angélica Soria

Historias que inspiran4 mayo, 2017175Views 0Likes 0Comments

El otro día, mi papá al verme agotada y con dificultad para caminar tras un entrenamiento, me preguntó que cuál era la necesidad de un maratón. No supe qué contestarle porque en ese momento creo que yo misma pensaba lo mismo que él: "¿qué necesidad?". Pero hoy y después de concluir mi 5to maratón en Boston…

La historia del Maratón de Nueva York

Mamá Corredora3 mayo, 2017172Views 0Likes 0Comments

Si has corrido el Maratón de Nueva York, sabes que es maravilloso y sin duda, es una experiencia que te recomendamos vivir una vez en tu vida. Pero si no lo has hecho, tienes una gran oportunidad que no puedes dejar escapar. Vente con nosotros a correrlo en este 2017, ¡Mazda y Soy Corredora te…

13 secretos que te harán correr mejor

Entrenamiento2 mayo, 2017190Views 0Likes 0Comments

Si tienes oportunidad de pasar tiempo con corredores profesionales o atletas elites, quizá puedas aprender algunas cosas como a qué ritmo debes correr para salir de tu zona de comodidad, qué rutas tienen los baños más limpios, qué tipo de ropa usar usar cuando el tiempo está cambiando rápidamente, etc. Cuando yo comencé a correr…

Estos son los factores que debes cuidar para correr rápido

Nutrición25 abril, 2017190Views 0Likes 0Comments

El músculo es muy importante en esta disciplina por 2 motivos fundamentales. El primero es que permite generar la fuerza suficiente para desplazarnos corriendo, ya que a mayor nivel muscular la fuerza de desplazamiento es mayor; y el segundo, es que la fatiga por falta de músculo está relacionada con el descenso de rendimiento o incluso…

Atrévete a alcanzar tus sueños aunque parezca imposible

Motivación23 abril, 2017237Views 0Likes 0Comments

La mayoría de nosotros raramente utilizamos nuestra capacidad física absoluta, así que es difícil imaginar dónde residen nuestros verdaderos límites. Cuando era pequeña escuché algo que me marcó mucho: un grupo de científicos se juntó a estudiar a las abejas (si, los animalitos que vuelan de flor en flor para crear miel). Ellos,…