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GEL-NIMBUS 27 ASICS

GEL-NIMBUS 27 de ASICS es como correr en las nubes

Cuando corres, buscas comodidad. Esa sensación de ligereza que te permite enfocarte en lo que realmente importa: disfrutar cada kilómetro. ASICS lo sabe y por eso presenta el nuevo GEL-NIMBUS 27, un calzado diseñado para ofrecer una carrera más suave, más ligera y con el máximo confort en cualquier distancia. El modelo GEL-NIMBUS 27 combina amortiguación mejorada y transpirabilidad optimizada,…

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Recetas para potenciar tu rendimiento

Recetas para potenciar tu rendimiento

Los superalimentos transforman tu nutrición deportiva, potencian tu energía, aceleran la recuperación y elevan tu rendimiento. Con estas recetas innovadoras y consejos prácticos, podrás experimentar una mejora notable en tu desempeño como corredora y disfrutar de una alimentación variada y rica en nutrientes esenciales. Smoothie energizante de Camu Camu y maca Ingredientes: 1 plátano maduro…

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Superalimentos para corredoras

Superalimentos para corredoras que quieren correr mejor

Incorporar superalimentos poco convencionales en tu dieta puede marcar la diferencia en tu rendimiento. Proporcionan nutrientes esenciales y propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y la inflamación, factores críticos en el rendimiento deportivo. ¿Qué son los superalimentos? Los superalimentos son alimentos densos en nutrientes que contienen altas concentraciones de vitaminas, minerales, antioxidantes…

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Practica mindfulness para correr mejor

Practica mindfulness para correr mejor

El mindfulness consiste en poner atención sin juzgar al momento presente. Aprendes a sincronizar tu respiración, sensaciones y pensamientos. Si lo haces como se debe, esto te permite: Detectar señales de fatiga o molestias: lo que puede ayudar a prevenir lesiones. Mejorar la concentración: centrándote en el “aquí y ahora” y eliminando distracciones mentales. Reducir el estrés: al…

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