empezar a correr Archivos

Excursión TR9 de Saucony

¡No necesitas tanto presupuesto para correr! La línea Atlética de Saucony también tiene este modelo para correr en la montaña. Se llama Excursión TR9 y cuenta con una superficie texturizada, franjas en relieve, cordón ajustable y ruedo acolchado. Pesa 310 gr y está recomendado para pisada neutral. Lo puede usar tanto para carreras de 5k como de 42k.…

Kinvara 7 de Saucony

¡Ya llegó Kinvara 7 y eso nos hace muy felices! Sus antecesores han sido grandes productos, los cuales hemos tenido oportunidad de probar. Lo más destacable es la amortiguación y su capacidad para correr desde 5 hasta 42k. Aquí te dejamos lo que tienes que saber del lanzamiento de Kinvara7. Pesa solo 218 gr. Es de los…

Comer para estar más sano ¿necesidad o moda?

Pregunta A Soy Corredora, Slider18 marzo, 201611Views 0Likes 0Comments

Nuestra relación con la comida está cambiando rápidamente. El deseo de comer más sano o de ser más saludables aumenta día con día, en cualquier conversación sobre alimentación cada vez se escuchan más los temas como el de las hormonas en la leche, el uso de antibióticos en animales, la producción sustentable y/u orgánica, entre…

Inspira para crecer y crece para inspirar

Historias que inspiran, Slider16 marzo, 201613Views 0Likes 0Comments

¿Por qué nací corredora? Hola, soy Alejandra Sarmiento, tengo 41 años, soy esposa, mamá, tengo un negocio y soy corredora. Sé que corría desde antes de que naciera, mi mamá me contaba que trotaba en un parque conmigo ya embarazada. Desde que tenía cuatro años me llevaba a clases de karate, gimnasia olímpica, natación y ballet,…

Gracias a mi amiga por cumplir mi sueño

Historias que inspiran, Slider9 marzo, 20167Views 0Likes 0Comments

Hola querida Soy Corredora: Quiero contar una grata experiencia que tuve hace unos días. Me gustaría reconocer a una gran mujer, que también es seguidora de la página al igual que yo, y que sin conocerme, me ayudó a conseguir uno de mis sueños y quiero darle las gracias a través de Soy Corredora, esta página…

¿Ya probaste Everun de Saucony?

Saucony lanza Everun, un sistema de amortiguación constante que se compone de un nuevo material y una nueva técnica de construcción que abarca la zona de aterrizaje en talón y tecnología en la entresuela superior. ¿Qué hace esta tecnología? Te da un mayor retorno de energía, aumenta la durabilidad y proporciona amortiguación constante a lo largo de…

Arranca la gira Boost Girls

Historias que inspiran, Slider3 marzo, 20168Views 0Likes 0Comments

El running es contagioso y adictivo, es por eso que queremos compartir contigo la energía positiva de este deporte a través de la experiencia que vivimos en el “World´s Best 10k” en Puerto Rico. El 28 de febrero arrancó la gira de las #boostgirls, con una de las carreras más importantes de Latinoamérica, el “World´s Best 10k”…

Estás invitada a las “quedadas a correr”

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider29 febrero, 201614Views 0Likes 0Comments

No les voy a negar que correr sola es maravilloso, al menos a mi me fascina comerme los kilómetros sin compañía. Pero confieso que muchas veces me gustaría tener un grupo de amigas para correr con ellas y que cuando corro con mujeres, mi entrenamiento se vuelve una terapia grupal, donde las risas, la competitividad,…

Helado de chocolate sin lácteos

Recetas, Sin categoría, Slider11 febrero, 201612Views 0Likes 0Comments

¡El chocolate es amigo de las corredoras! Contiene feniletilamina, estimulante que produce la secreción de serotonina desatando una cadena de sensaciones de bienestar y relajación. Te recomendamos probar este postre, receta del chef Alfredo Oropeza, después de correr, ¡te va a encantar! Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de congelación Rinde: 8 porciones Porción recomendada: ½ taza INGREDIENTES: 2 plátanos…

4 cosas que no debe llevar tu smoothie

Nutrición, Slider1 febrero, 20168Views 0Likes 0Comments

Si eres fan de los smoothies, tienes que leer esto. Porque aunque se trata de una opción sumamente saludable y revitalizante, depende mucho de los ingredientes y de las cantidades que le pongas para que hagas el smoothie perfecto. La mantequilla de maní es una opción saludable para agregar a tus smoothies, pero solo debe ser…