SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Mi mamá es corredora a los 68 años

Historias que inspiran10 mayo, 201690Views 0Likes 0Comments

Para: Dolores Sánchez Mamita el 10 de mayo es para celebrar pero más que eso para reconocer la labor diaria de ser mamá, reconocer tu esfuerzo por darnos la vida y cuidarnos día a día es labor de siempre, pero sobre todo mami está es una carta para reconocerte como una madre comprometida con su familia,…

Para mi mamá corredora

Historias que inspiran10 mayo, 201691Views 0Likes 0Comments

Mamita: Qué difícil agradecer en una pequeña carta los muchos años que nos has regalado. Porque eso has sido en nuestras vidas: un regalo. El regalo de amanecer sabiendo que tenemos una mamá que desde chiquitas nos enseñó lo que es amor, entrega y cuidado. Pero que también nos enseñó a amarnos y cuidarnos a nosotras mismas. Un…

Mi hermana Jimena

Historias que inspiran10 mayo, 2016160Views 0Likes 0Comments

Cuando me preguntan cuántas hermanas tengo y en qué orden nacimos, siempre lo digo así: somos tres, yo soy la mediana y si, dos vivimos en una ciudad y la “chiquita” vive en otra. Hasta hace poco tiempo me empezó a caer el veinte de que mi hermanita, la chiquita, ya es una mujer hecha y…

Felicidades a las mamás corredoras como yo

BLOG DE SONIA CHÁVEZ9 mayo, 2016107Views 0Likes 0Comments

Queridas hijas, esta es la mamá que les tocó, una mamá corredora. Y en este día en que a todas nos festejan, yo quiero agradecerles a ustedes. Gracias por dejarme ser su mamá aunque sea la que se levanta temprano y se vaya a entrenar antes de que se despierten. ¡Pero les juro que les doy un…

Entrena 3 veces por semana para romper tu marca en 5k

Hacer un 5k debería ser una prueba de velocidad, sobre todo si eres una corredora que ya ha pasado los 10k o que incluso se ha convertido en maratonista. Este plan de un mes que se compone de 3 entrenamientos por semana, te ayudará a bajar tus tiempos en la próxima carrera. Haz descanso activo entre…

Té de jengibre para entrenar mejor

Recetas, Slider8 mayo, 2016124Views 0Likes 0Comments

Sobre todo si estás en tu etapa más fuerte de entrenamiento, beber té de jengibre será un gran aliado. Ayuda a desinflamarte, alcaliniza tu cuerpo, controla los niveles de glucosa, sube las defensas y mejora la digestión. Aquí te decimos cómo prepararlo. – 1 Lt de agua. – 4 rodajas de jengibre fresco lavado. – 2 ramas de canela. –…

6 shorts para este verano

¡El calor ha aumentado y lo que necesitamos es entrenar con comodidad! Te dejamos nuestras recomendaciones de ropa para esta época. Nike Pro 3" 8 BIT 599 pesos COMPRA AQUÍ Short Running Essentials REEBOK 599 pesos COMPRA AQUÍ M10 Q2 Short adidas 699 pesos COMPRA AQUÍ Short para entrenamiento 2 en 1 adidas 699 pesos COMPRA AQUÍ Nike 3" Modern Lotus 348 pesos COMPRA AQUÍ Under Armour Short Perfect Pace 399 pesos COMPRA…

WINGS FOR LIFE

Slider8 mayo, 201694Views 0Likes 0Comments

Así llegué a la Alimentación Consciente

Historias que inspiran, Slider5 mayo, 201686Views 0Likes 0Comments

Y resulta que después de un problema de salud complicado todo cambia. Cambio yo, cambia mi mundo y mis necesidades. Después de dos años tratando de curarme era impensable regresar a trabajar a mi puesto anterior así que decidí que quería ayudar a los demás. Quería ayudar a generar consciencia, que la gente viviera mejor, más…

PureBOOST ZG PRIME

¿Ya lo viste? Tiene un ajuste y sensación premium, se llama PureBOOST ZG PRIME, un nuevo calzado para correr con tecnología adidas Primeknit, la cual fue construida para brindar un ajuste que se adapta al movimiento y expansión natural del pie. La suela enteramente BOOST entrega un retorno de energía responsivo y confort superior, y es…