SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Lo que es correr para ellas

Motivación19 febrero, 2019197Views 0Likes 0Comments

Estuvimos en la inauguración de la tienda de Nike en Artz Pedregal en la CDMX, el nuevo lugar favorito de las deportistas y pudimos entrevistar a el nuevo crew de Nike. Fer Altuzar no se detendrá hasta que inspire a todas las mujeres a correr, tal como resultó ser su motivación. La influencer no se…

Verónica Ramos: Run Connection, uniendo a los corredores del mundo

Historias que inspiran15 febrero, 2019177Views 0Likes 0Comments

Platicamos un poco con Verónica Ramos Pérez, CEO y fundadora de Run Connection y Run Connection Women sobre estos inspiradores proyectos enfocados a conectar a todos aquellos corredores del mundo que viajan de un lugar a otro esperando conocer más lugares por conquistar. “Comencé a los trece años, era muy tímida y correr me abrió…

5 recomendaciones para hacer más divertidas tus carreras

Motivación15 febrero, 2019151Views 0Likes 0Comments

Una corredora de hueso colorado está acostumbrada a divertirse en sus carreras, pero siempre hay algo extra para sumar felicidad y diversión cuando estamos por cumplir una meta más. Si tienes una carrera en puerta y quieres disfrutarla más que nunca, he aquí cinco recomendaciones para hacer más divertidas tus carreras. Playlist con tu música…

4 abdominales básicos de una corredora

Entrenamiento15 febrero, 2019182Views 0Likes 0Comments

Cuando nuestras piernas cansan en una carrera o entrenamiento, es la parte superior del cuerpo la que entra en acción: brazos, espalda y abdomen. Por ello, es indispensable el entrenamiento funcional para que todos los músculos del cuerpo trabajen cuando corremos, principalmente los del abdomen, pues es el que brinda la fuerza necesaria para levantar…

5 cenas deliciosas y saludables para una corredora

Nutrición15 febrero, 2019377Views 0Likes 0Comments

Una de las grandes preguntas antes de ir a dormir es ¿qué cenar para despertar ligera? Y es que lo que más queremos es despertar lo mejor posible para ir a nuestro entrenamiento matutino. Así que si quieres mejorar este habito alimenticio sin dejar de disfrutar de la comida, checa estas cinco cenas deliciosas y…

7 momentos divertidos con tus amigos que vas a vivir corriendo

Sin categoría14 febrero, 2019252Views 0Likes 0Comments

Las corredoras amamos salir y disfrutar de nuestros entrenamientos con nuestro squad, y sobre todo, saber que estamos acompañadas por nuestros amigos. ¿Qué tanto te diviertes con ellos? Seguro mucho, y quizá ya vivieron miles de momentos divertidos corriendo juntos como estos. Intentar tomar la selfie perfecta Ir corriendo juntos, notar que el paisaje es…

5 tipos de parejas corredoras y cómo sacarle provecho

Motivación14 febrero, 2019265Views 0Likes 0Comments

En el mundo del runner hay de todo y para todos, y sí, esta vez nos referimos a esas parejas fit que gozan de hacer ejercicio juntas. Y de lo que no cabe duda es que cada una de ellas es diferente y busca motivarse a su manera. Así que checa algunas de ellas y…

7 recomendaciones para enamorar a una corredora

Motivación14 febrero, 2019269Views 0Likes 0Comments

Enamorar a una corredora no es tarea fácil, y es que nuestra personalidad no solo encanta a muchos por su perseverancia y forma de ver la vida, sino, por la alegría que irradiamos cada que terminamos una carrera o entrenamiento. Así que aquí las siete recomendaciones claves para enamorar a una corredora y no fallar…

8 corredoras de Guadalajara que inspiran en Instagram

Motivación13 febrero, 2019374Views 0Likes 0Comments

Las redes sociales podemos encontrar una gran dosis de motivación y esta vez, queremos reconocer a esas corredoras tapatías que nos inspiran en Instagram. Úrzula Sánchez Úrzula Sánchez. Es campeona centroamericana 2018 y tiene el récord centroamericano 2018 en 10,000 metros. Sus posteos ganando competencias y compitiendo con otras corredoras elite, nos inspiran. Además, es una…

adidas lanza SOLARBOOST, el calzado con micropuntos

adidas Running reveló dos nuevos colores para SOLARBOOST, un calzado de running con miles de micropuntos que trabajan para darte refuerzo y control en el impacto. La más reciente actualización de la colección incluye nuevas paletas de color Marine y Ash Grey. Ambas presentan destellos de amarillo Hi-Res, reflejando cómo las inyecciones de colores brillantes llevan…