3 smoothies que recuperan tu energía después de correr
Estos smoothies te devolverán la energía después de entrenar. Si eres de las que tiene poco tiempo para preparar una bebida recuperadora, te dejamos estas super opciones.
Bananaberry Blast
1 vaso de leche de almendra
7 fresas maduras sin corazón
1 plátano
3 ó 4 gotitas de vainilla
Rosa Mexicano
1 vaso de leche de almendras
6 lychees frescos sin piel
1/4 de taza de betabel rallado
1/2 de taza de fresas congeladas
1/4 de taza de frambuesas congeladas
1 cucharadita de jengibre fresco
Fresh Papaya
1/4 taza de papaya
1/2 taza de leche de almendras
1/2 cucharada de jengibre recién rallado
Jugo de medio limón
4 hojas de menta fresca
Puedes agregar algún superfood como canela, miel orgánica, cacao nibs o polen de abeja, para darle un twist a las recetas.
Añadir alimentos saludables a tu dieta, y basarla en frutas, legumbres, semillas y frutos secos, tendrá un impacto positivo en tu organismo. Las almendras son grasas buenas, contienen omegas que nos ayudan a bajar el colesterol, además de ser altas en fibra, lo que nos ayuda a limpiar el organismo. Por cierto, te recomendamos utilizar la leche de almendras Silk.