4 hábitos mentales que te acercan a tus metas como corredora
Tener buenos hábitos mentales como corredora te acerca a tus metas más rápido. Acuérdate que primero lo piensas y luego lo haces realidad.
Es importante que estos hábitos los desarrolles desde la identidad, no desde el resultado. Conecta con quien eres, con tu historia y cómo quieres contarla. Crea una huella digital en tu cerebro que te permita vivir una realidad que te haga feliz como corredora.
- Recordar tu propósito como corredora. La primera pregunta que debes hacerte cuando empiezas a correr es: “¿para qué quiero correr?” Haz una lista de propósitos pero deja uno, que sea el importante, ese que te hará regresar las veces que te sientas desmotivada.
- Observar tu pasado como corredora y honrarlo. Detente un momento para tomar una pausa. A veces nos exigimos demasiado como corredoras y debemos observar nuestra evolución. Una corredora que reconoce y valida este avance, está más contenta con ella misma y puede dar los siguientes pasos sin temor.
- Analizar tus resultados y el tiempo invertido. No tengas miedo a hacer una autoevaluación de tu rendimiento como corredora. Evadir este análisis puede contribuir al autosabotaje. Por ello, cada vez que logres una meta o no, desmenuza todo lo que hiciste y haz los cambios pertinentes si quieres cambiar el resultado. Lo mismo si logras tu meta como corredora, haz la lista de lo que te funciona y aplícalo en la próxima meta.
- Agradecer cada logro e ir por lo que sigue. Una vez que hayas logrado tu meta como corredora, agradece a todos los que te ayudaron a conseguirlo, pero antes que nada, agradécete a ti. Tu disciplina, valentía y paciencia para tu entrenamiento merece festejo. ¡Es un privilegio ser una corredora!
¿Estás lista para dar el siguiente paso como corredora? Te lo mereces. Comparte tu experiencia en nuestra redes sociales.
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